こんばんは 本日webセミナー参加のため ランオフした、たまおです 月曜日から双子の公立高校の受験のため たまおにしては、めっちゃ早起き… 3/7 4:15起床 3/8 4:15起床 5kmとか30分だけゆるジョグとかだったけど 何ヶ月かぶりの朝ランで 身体が重かったけど …