こんばんは 今日で4日間連続ランオフのたまおです お腹の不調はよくなりつつあり そろそろジョグでも思っていたところ… 昨日18Lの灯油缶持ち運びする際 腰痛めました…( ꒪⌓︎꒪) ぎっくり腰とまではいかない 軽いものですが… 踏んだり蹴ったりです( ；∀︎；) …