おはようございます
双子がテスト週間に入っていて
2日に1回くらいしか走れてない、たまおです
ここ数日だと
6/19→ランオフ
6/20→30km走予定からの撃沈ハーフ
余裕持たせて走り出したのに
暑くてギブアップ…(>ω<､)
ちなみに、朝9時から走り出し…
そら、暑い(￣▽︎￣;)
6/21→ランオフ
長男がナイターの練習試合で応援
6/22→2000×3ビルドアップ気味に
とこんな感じ…
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年内の本命、大阪マラソン！
その支払い連絡がきてたので
忘れないうちに、支払い済ませてきました
これで確実に走れる(๐›ω‹๐)੭
そしてこちら
上の子も外れたので我が家は全滅（笑）
次の先着順の時に
頑張ってみようかな(￣▽︎￣;)
おはようございます
昨日は双子のテスト勉強監視が
23時過ぎまでかかり、
ジョグくらいしたかったのですが
あえなく、ランオフ…
上の子の時は走れたんだけどなぁ…
双子はなにかとまずい…
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レースレポ、ラストです！
【〜フィニッシュ】
第五関門の公文書館を出て
あとはゴールに向けてひたすら走るのみ
もう大きなアップダウンはないはず
ここも、リズムよく、を心がけて走る
あと5kmの看板が見えたところで
信号待ち…
また、引っかかった…(´-_-｡`)
とここで、一緒に信号待ちしてた
女性ランナーさん
『微妙にいけそうですね！』
いける？
ん？
あ、サブ12！(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ
それまで、サブ12意識してなかったけど
ここで、初めて意識する
残り5km看板通過
先ほどのランナーさんと
『キロ7でもいけますね！』
『歩がなければ、よほどいけるよ！』
とお互いにサブ12に向けてエールかわす
歩かない
ゴール前に坂があったはずだから
キロ7じゃなく
キロ6分半を意識して走る
第24エイド、ラストのエイドはスルー
残り3km
私設エイド出してたお友達が
逆走しながら
『あと3km!いける！』
残り2km…1km
ここぐらいから出迎えてくれる応援が凄い！
陸橋の上からも
『あとちょっと！』
沿道からも
『お帰り〜！』
ありがとう！
ただいま！
お礼を言いながら
ラストに向けて走る
走る
走る
最後左折して、ビッグアリーナへ
自分の名前とゼッケン呼ばれる
帰ってきた！
やった！
タイムは？
サブ12いける！
16時43分ゴール！
走りきった！
回れ右して、感謝の意を込めて一礼
そして、市長が出迎えてくれていて
握手！
ありがとうございます！
メダルをかけてもらい
完走証もらい
チップを外してもらい
ゴール写真撮ってくれた友達にもお礼
ちなみに、このお友達、今回サブ10！
凄い！
【ゴール後】
ゴールしてくるランナーさんに
エール送りつつ荷物受け取りへ
階段ではなく、スロープを使う(￣▽︎￣;)
荷物を受け取り
着替えを済ませて
シャトルバスへ
ありがたい事に
すぐ乗り込めて座れた(๐›ω‹๐)੭
ある程度の人数が乗り込むと
出発前に副市長さんがご挨拶して下さる
(๑¯ㅁ¯๑)
いい大会だ…
高山駅で帰りの切符を購入
早めに改札口に並び
帰りのワイドビューひだも
自由席ながら座れました(๐›ω‹๐)੭
今回は寝過ごす事なく（笑）
無事帰宅
大会関係者の皆様
応援してくださった地域の皆様
ボランティアの皆様
はてブロの皆様
マラソン教室のお友達
ありがとうございました！
すごく魅力的な大会で
コースはタフでしんどいけれど
来年も是非エントリーしようと思います
以上でレポ終わり
長々とありがとうございました
追記
朝シューズ円陣に参加した友達も
無事ゴールしました！
おはようございます
昨日は1000×10(R70秒)
設定ペースは4:45〜4:50と緩め
緩めの設定なのに、ゼーハァ、汗だく（笑）
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【〜第五関門 公文書館】
第四関門を出てからは
このコースで唯一？のフラット区間
…
…
…
なんだけれど、説明会でもあったけれど
意外とこの区間がキツイ
なんだろ…
景色が単調だから？
アップダウンに慣れてしまったから？
とりあえず、リズムよく走る事を心掛ける
80km過ぎくらいで、71kmの方々と合流
一気に人が増える
71kmの方々は後5kmくらいなワケで…
歩いてる方々もいるけれど
つられて歩くと、私は間に合わない（笑）
第21エイド グリーン薬局前で給水
ここに、くろ玉あったようだが
とり忘れ…(>ω<､)
で、給水してたら、その先の信号で
引っかかった(￣□︎￣;)
一度止まると、走り出しがツライ…
というか、飛騨高山でも
信号あった事すっかり忘れてた( ꒪⌓︎꒪)
その先で71kmの方々と再度お別れ
第22エイドはスルーしたため
どぶ汁頂けなかった(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
そして、ついに来た！
ラスボス！！
最後の上り坂！
距離的には短いけれど
85km以上走った脚には堪える(>ω<､)
ので、写真あまり撮れず(´-_-｡`)
応援の方が逆走しながら
あと少しで登り終わりだよ！
そこがピークだから！
とか、何回も声かけてくれる
ホントありがたい！
15時55分、第五関門、公文書館到着
清美サイダー頂きます！
猪汁も頂きます！
汁まで飲み干します！
↑また、写真忘れた(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
応援メッセージに涙が出そう…
さぁ、残り7km!
いよいよ100kmの旅も終わり
ここまでのラップ
レポ⑦へ続く
おはようございます
昨日は時間がなかったのと
頭痛がしたためランオフ…
今月、ランオフ多いなぁ( ꒪⌓︎꒪)
そういえば…
飛騨高山ウルトラマラソン
写真公開されましたね(๐›ω‹๐)੭
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【〜第四関門 国府B &G海洋センター】
飛騨牛食べて、2〜3km農道的な所を
意気揚々と走る
けど、すぐにそれは打ち砕かれる…
そう、初体験
千光寺への道のり！
71kmの方との分岐点を右折
ここで、また、お友達が私設エイド
ありがとう！
行ってきます！
と気合い入れる
まだ、登れる！
だ、ダメだ…( ;´Д`)ﾋｨｨｨｨｨｨｰ!
と、ここの区間は走りきれず
歩きも入れる
つ、着いた…
演奏ありがとうございます！
説明でも話があったので天井も
で、キタ〜( ;´Д`)ﾋｨｨｨｨｨｨｰ!
108段の階段
あれ？
でも、ここ意外とそうでもない…
ここに来るまでの坂の方がキツイ（笑）
↑オールスポーツさんで購入
完走祈願をして
エイドで給水
サクッと出発
で、激下り…
飛騨高山スキー場からの下りと
負けず劣らず、激坂下り…
足首痛い…(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
登りで抜かした皆様に
下り区間でサクッと抜かされる…
下りなのに、キロ6切れない(>ω<､)
足首の痛さ言い訳に
第17エイド、下柏林道終点でも給水
なんとか、13時19分
第四関門 国府B &G海洋センター到着
足首痛いけど、胃腸は問題なし！
飛騨とらふぐ唐揚げ頂きます
梨打ち汁も頂きます
↑写真忘れた( ꒪⌓︎꒪)
残り約25km
ここまでのラップ
レポ⑥へ
おはようございます
ラン状況載せてませんでしたが
前腿の筋肉痛も無くなったので
通常練習始めてます(๐›ω‹๐)੭
30分ジョグ＋300流し×5を2セットとか
昨日は100LSD
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今年の飛騨高山
昨年より気温が低いこともあり
100kmの部は男性、女性ともに
完走率が3%くらい上がってますね
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【〜第三関門、丹生川支所】
ここから急激な下りになるのだけれど
第二関門のひだ高山スキー場を出てすぐ
これ
マラソン教室のお友達が
男性→イケメン
女性→笑顔
のうちわ準備してたようで
写真係もやってました(*ﾟ0ﾟ)
ありがとう！
ここからの下り
登りでまぁまぁ走れたのだから
下りはスピードに乗って、いける！
と思っていたのだけれど
ん？
なんだか足首痛い…
さっきの登りは痛くなかったんだけど…
で、結局ここの区間、思った以上に走れず
下りのセンスが元々ないのもあるけど
ホントに致命的…(>ω<､)
下りの練習もしないと…
9月の白山白川郷は後半下り基調…
やばっ…( ;´Д`)ﾋｨｨｨｨｨｨｰ!
50km手前の第11エイド、岩滝公民館
アイス頂きました、2つ…
ありがとうございます！
ここでトイレにもよって出発
その直後50km通過
距離的には後半分…
ここから裏ボス
先ほどの下りで痛かった足首
登りでは痛くなく
ここは走って登れる！(๑•̀ㅂ•́)و✧
ここの区間で、憧れランナーさんにも会え
地元で応援に来ていた、との事
テンション⤴︎⤴︎
そのテンションのまま
第三関門、丹生川支所へ
ここの関門に入る前に
飛騨牛で興奮のあまり
近くを走っていたランナーさん（男性）に
『やっと、飛騨牛エイドですね！
楽しみです〜』
とお話ししたら
『あ…僕、胃がもたれるので
食べないんですよ…』
(๑¯ㅁ¯๑)
なんだか、すみません…
11:05、第三関門到着
楽しみにしていた、飛騨牛頂きます
美味しい〜(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡
しそゼリーも頂き
ドロップバックの受け取りへ
中学生かな？
ボランティアしてくれてました！
ありがとう！
ここまで、ジェルを1つも使わず…
なので、補充はないけれど
BCAAを飲んで、ドロップバック預けて
出発
エイド出る時に
ナンバーと名前呼んでもらえる♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
行ってきま〜す、と
次の千光寺へ向けて出発
ここまでのラップ
レポ⑤へ続く
おはようございます
昨日、次男のランニングシューズ購入
裏がこんなんになってた…
↑なんだがデジャヴ（笑）
あ、次男もHANZOです
ちなみに、次男の希望種目は3000だそうで…
現時点でのベストは11分11秒…
↑小6の時、中学に上がってからは不明
う〜ん、遅い…のではなかろうか(´-_-｡`)
親からみると、次男は400くらいが
適正なような…
まぁ、でも次男の事は言えないか(￣▽︎￣;)
とりあえず7月の選手権には
校内メンバーとして選ばれた様なので
是非自己ベスト更新目指して欲しい！
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【〜第二関門 飛騨高山スキー場】
第一関門ひだ朝日村を出ると
いよいよ、飛騨高山スキー場に
向かっていく登り…
2年前の初ウルトラで参加した時は
ここ歩き倒した（笑）
今年はカクレハキャンプ場までは
走って登れた！
成長してる！
カクレハキャンプ場では火畑そば頂きました！
これも美味しい！
後はバナナ頂いて、給水して
今年もゆるキャラと写真撮って
第二関門に向けて出発
…
…
…
登り…
30km超えたけれど
登り
またまた登り
途中歩きも入った(>ω<､)
けど、可能な限り走った…つもり
9:00、第二関門到着
お腹空いたので、おにぎり2つ頂き
次の関門目指して出発
ここまでのラップ
レポ④へ続く
こんばんは
我が家の双子が期末テスト週間に入り
監督役をしている、たまおです
マラソン教室もしばらくお休み(>ω<､)
でも、昨日は小雨の中走りました
ゆるランだけど…
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
【スタート〜第一関門道の駅ひだ朝日村】
少しお話ししながら走ってたけれど
『5分半ペースで行くんで。
坂も走り切るんで』
と、あっという間に、背中見えなくなった！
流石です！
頑張ってくださ〜い！と、
古い町並みを抜け、最初のエイドへ
ここで、お友達とお別れとなり
1人ぽくぽく走る
毎年屋根の上から！
ありがとうございます♪
今年は美女高原回避のコースのため
↑写真撮り忘れたので、説明会の時の写真
飛騨ふる里トンネル2.1kmを通る
今年限定？コース
案外と長かったよ…(´-_-｡`)
暗かったよ…(´-_-｡`)
でも、Garminは大丈夫だったかな
ここまで、多少登りではあるものの
さほど感じず
りんりんfarm &cafe前到着
ヤギ…どこ？
いない…
ので、
りんごジュース頂き
サクッと出発
第一関門、ひだ朝日村目指す
19kmあたりで例年のコースに戻る
とのことだったけれど気がつかずに
いつのまにか合流してた(￣▽︎￣;)
7時1分
第一関門、ひだ朝日村到着
ここで、給水と
よもぎうどん頂きました
これは、美味しい！
ここらからは第二関門の
飛騨高山スキー場に向けて登り
あまりゆっくりせず、エイドを出発
ここまでのラップ
レポ③へ続く
