こんばんは 本日名城公園での2回目のパークランに 行こうと思ってたのですが 洗濯してたら微妙に出遅れたため そのまま諦めた、たまおです 名城公園まで、意外と遠いんですよね… で、9時からのランクラへ メニュー:3000ペース走＋WS×3 +600-400-300-200を2セ…