こんばんは ウィメンズ翌日の昨日は 朝、ほぐしジョグをして 夜、マラソン教室でペース走した たまおです ↑昨日のメニュー 速報には皆さま、スターやコメント ありがとうございました！ 今回のウィメンズに向けて 目立った故障もなく 30km走も例年よりこなし…