こんばんは 昨日は愛知池でのロング走はお休みして マラソン教室番外編と称した 『30km走@三好池』 行ってきました^ ^ 7時半集合、8時スタートなので いつもの定例会よりややゆっくり目 と、ここで油断したのがダメでした… 三好池に向かう途中1/3くらいで Ga…