こんにちは 金沢から2週間 新城から1週間 本日岐阜長良川トライアルマラソン 走ってきました 筋肉痛がほぐれきってないので 5:05〜5:15のペース走かな と思っていましたが 結果どん！ PB更新しました！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ラップはこちら ちょっと30kmのラ…