こんばんは ※皆様のように動画貼れなかった…(>ω<､) 17分HIITトレーニング2日間したら 筋肉痛のたまおです… 2つ目の動画で力尽きるかと思った…( ꒪⌓︎꒪) 1日目なんて、ファルトレクの後にやったから！ もう脚がプルプル ファルトレクの結果はこちら 一応4:20⇄…