こんばんは
職場的には昨日が仕事納めだったのだけれど
職業的に休日も順番に休日出勤が回って来るため
本日も仕事のたまおです
今朝は起きたら
三男が
『ママ〜、雪積もってる〜！
結構積もってるよ〜』
↑三男の方が早起きだった事はさておき…(￣▽︎￣;)
うわっ…
マジですか…( ꒪⌓︎꒪)
歩いて行くか悩んだものの
凍ってはなさそうだったので
車で出勤
無事仕事も終え帰宅すると
主人と双子が夕食に
ハンバーグ作ってくれてました！♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
今週のまとめ
12/25
コアトレのみ30分
久しぶりにしたら、結構きつい…
12/26
2000×5の予定が2000×4で終了…
時間が足りない…
そして、2000の割に遅い( ･᷄-･᷅ )
12/27
双子が陸上教室に行ったので
私も一緒に走ってみる
↑子供達と10分間走
↑子供達と700m
当然だけれど全く追いつけない( ꒪⌓︎꒪)
12/28
久しぶりに坂道ダッシュしてみる
登りの時のピッチが物凄い事に…
そして本日12/29
HANZO RでEペース10kmラン
このくらいのペースなら
気持ちよく走れるのに…
って、これではサブ3.5奪還出来ない(￣▽︎￣;)
今年も残り2日だけれど
もう少し走ってみよう
