働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

【しまだ大井川マラソン】その3

こんばんは。

昨日より、通勤ラン開始

本日は、どのくらい走れるかなぁと
5000M×2を実施

目標は5:20くらい

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なんだろ…
ペース、バラバラ(。-_-。)

まぁ、しまだ大井川マラソン終わってから
まだ、4日

気分良く走れたなら良しd(*¯︶¯*)

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

さて、ゴールまでのレポいきます

20〜30km
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20kmを過ぎて1回目の折り返し
既にビニールを脱いで
ゴミ箱に入れていたのだけれど
折り返してから、また、雨が強くなってきたような…

ビニール脱いじゃったよ〜(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)

折り返してからのペース…
キロ5くらいに↓↓

ここぐらいまでは、まだまだ
いける(๑•̀ㅂ•́)و✧と思ってた

思ってたんだけど
前半の水たまり…もとい、川をまた走るわけで…

靴が濡れる濡れない、ってのは
もうすでにどうでもいい状態だけれど
靴が重い!

まぁ、言い訳だけどね…( -_-)ノビシ*)゚O゚)あぅ



30〜ゴール
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30kmで、残りのエネルギージェル摂取

しかし!!
ここから急激にペースダウン( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
何があった?とかではなく
前半に突っ込み過ぎたから…

『まだまだ、サブ3.5は早い❗️』

って事だね
すみません、前半調子に乗ってました(。-_-。)

そして、ついに
サブ3.5ペーサーに抜かされる…
ついてこうと必死になるも
足が全く動かない…
キロ6切る事を維持するだけで精一杯(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
初めてフルを走った時のよう…

給水地点では、ついに足を止めて
スポーツドリンクと水の2杯飲む

そして、一旦ゴール横を通過し
第2折り返しへ向かう訳だけれど
ゴールが見えてて
でも、遠ざかる…

ゴールはそこなのに…

スタート前にnaoさん(id:saitoh_naoki)や
てつさん (id:tetsu-san)から
聞いてたものの、これは心が折れそう(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)

第2折り返しを通過し
目標3時間40分切りに向けて
逆算しながら、残り5kmを
キロ6を切るように、走る

ギリギリいける!?

残り200M
コーナ曲がって
最後はダッシュ(笑)

フィニッシュ!!

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あ、危なかった…(*゚∀゚*)
あと、6秒しかなかった…

ゴール後、飛び賞の番号確認

当たってる(⊃ Д)⊃≡゚ ゚

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タオルとラムネ頂きました!

ありがとうございました୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ

今回、気温的には上がらず
走りやすい気温だったと思う

けれど、撃沈してしまったのは
明らかにそこまでのスピード持久力がないのに、
前半の好調を勘違いして、つっこみすぎた事

あと、収穫としては、今回フルでは初めて
エストポーチを使わず、
ポッケにジェルを2つ入れて、いけた事

今回の反省をいかして
次の神戸マラソンは一定のペース
刻めるといいなぁσ(^_^;)

以上、なんの足しにもならないけれど
レースレポでした

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