働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

なんて日だ

こんばんは

お盆休みの出勤の代休日だった

たまおです

 

本日、長男は体育祭の準備とやらで

弁当持ち

次男部活

三男部活

 

時間あるやんψ(`∇´)ψ  

 

ので、そろそろやろうと思ってた

30km走でもやるか!

 

今日の目標は

ペース、ゴールタイムは気にせず

暑い時期に30km走りきる事!

……

……

……

 

8時半過ぎごろ出発したのだけれど

あれ?

風も少しあるし、日差しもないし

もしかして走りやすい?

目標設定、間違えたかな…

なんて日だ!

 

13kmくらい走ったところで

ん?

あの自転車に乗ってるのって…

なんか見たことある人影…

て、うちの双子やん!

部活は〜!?

 

『早めに終わったよˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊』

なんて日だ!

 

まぁ、中学生なのでそのまま

お留守番してもらい

残り17km走りに

 

あと、1.5kmってなったところで雨…

結構降ってきた…

なんて日だ!

 

でも、走りきりました

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で、お昼ご飯にすると

三男

『頭痛い…喉痛い…だるい…

  ご飯こんなにいらない…』

熱37.1度

まぁ、これくらいなら微熱

様子見で

と思ってたら、18時過ぎごろ

熱38.4度!

 

流石にしんどそうだったので、病院へ

なんと溶連菌…だった…

3週間治療通い…

 

なんて日だ…

 

三男は明日練習試合

レギュラー取れたと喜んでたので

熱下がって、いけるといいな…

 

 

今シーズンもこれ…かなぁ

こんばんは

明日は双子の出校日なので

宿題点検してた、たまおです

もう、中学生なのに…( ;∀︎;)

 

ちなみに、我が家の次男の自由研究

『日焼け止めクリームの効果はあるのか』

だって

研究の目的:

母は日焼け止め塗ってますが、結局日焼けしてます。日焼け止めクリームの効果確認しようと思いました

 

おい!(笑)

母をだしにしたな

 

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少し前に、ウィメンズで履いてた

HAOZO Rの裏が大変なことになったのでf:id:tamachan76:20190818204421j:image

↑また、ボツボツがなくなってる…(>ω<、)

 

新しい相棒を購入
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パープル気に入ってたのに

なかった…( ̄□︎ ̄;)ガビ-ン

いや、これも可愛い色だけれど…

 

ただ、久しぶりに履いたら

薄底にたまおの脚はびっくり(笑)

最近はずっとズームフライFKだったから…

 

少しずつ、また、慣らしていかないと…

 

でも、本日もズームフライで♪︎~( ̄ε ̄;)

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15時半からの90分ジョグ

流石に暑かった

そら、日焼けする…( ;∀︎;)

 

さて、今から家事済ませて

熱闘甲子園に備えます^ ^

 

 

 

 

3日間集中練

おはようございます!

お盆ですが

長男の秋季大会があったり

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休日出勤だったり…

で、どこにも出かけてない、たまおです

 

ので、8/11、12、13と集中練(自分比)

してみました

 

8/11

坂トレ20本+5kmジョグ

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坂はタイムではなく

しっかりやり切る事とし

なんとか終了( ;∀︎;)

 

8/12

3000×4(R120秒)

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3000はMペースとしたけれど

しんどい、しんどい( ;´Д`)ヒィィィィィィー!

 

8/13

30分jog+200×15本(90秒)

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あ、ロング走してない…( ̄□︎ ̄;)ガビ-ン

 

8月中にどこかでやらないとなぁ…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

決断…白山白川郷DNS

こんにちは

本日、仕事はお休みもらい

早起き苦手だけれど

長男の練習試合の送迎した

たまおです

 

張り切って早く出すぎたので

試合開始まで、軽く走りました

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こんな感じの坂もあり

26度とはいえ、滝汗( ꒪⌓︎꒪)

途中のコンビニでレモネードε-(´・`)

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美味しかった〜(*´艸`*)

 

で、タイトルの件

白山白川郷DNSとしました

今シーズン、初エントリーして

youtubeもみて、予習して

エイドも楽しみにしていた大会

 

強行参加も出来なくはない…

 

けど、やはり、主人が反対している以上

家庭崩壊になるかな…

 

ということで、DNS

仕方ない

 

今シーズンはフル3本

地元のハーフと10km予定

 

 

7月の振り返り

こんばんは

昨日のブログ、読み返してみると

ウダウダしてた〜、と反省中のたまおです

 

色々とありましたが

とりあえず、一旦ウルトラなどは

難しくなりそうなので

フルのタイム向上をモチベーションに

しようと思います

 

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今更感ですが7月の振り返り

 

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距離走:1回

ミドル走:0回
LSD:1回

 

ショートインターバル :2回
ロングインターバル:3回
レペティション:0回


インターミッテントトレーニング:0回


ビルドアップ:1回
ペース走:8回
サーキットトレーニング:0回
コアトレ:1回


レース:なし


月間走行距離:298.1km

 

300km目標に〜とか言ってたけれど

届かず(>ω<、)

コアトレもサボっちゃってます(>ω<、)

 

8月からは、ってもう8月ですが

秋冬のレースでいい結果残せるよう

色々サボらず…

頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

無念…富士登山DNS

こんばんは

7月のブログ更新7回だった、たまおです

それなりに走っていた、と思うのですが

寝落ちが多すぎて

更新する機会逃してます…

次回、7月の振り返りします

 

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本日、本当は富士登山の出発の予定でした

とてもウキウキして

おやつ買ったり

パン買ったり

荷物詰めたり

天気予報見たり

本当に楽しみにしてました

 

が、昨日夜遅くになってから

『趣味や遊びで出かけるのは構わないが

  泊まりはどうなのか』

と、主人より、ダメ出し(´-_-。`)

かなりの勢いでのダメ出し…

 

あらかじめ伝えてあり

予定なども調整したりしていたり

同じように働いて

家のこともやっていたつもり

 

主婦は絶対家を空けてはいけないのか

そもそも趣味を持ってはいけないのか

なんだか切なくて

涙も出てきました…

 

でも、家庭優先、家族優先

その上で成り立つ、自分の趣味…

 

致し方ありません…

色々計画を練ってくれていた皆様

すみません…

 

9月の白山白川郷のウルトラも

黄色信号です…

 

一安心

こんばんは

ブログ更新滞り中、たまおです

 

ウィメンズのホームページ

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次のウィメンズでも

おもてなしタキシード隊の方々に会えます

(*´艸`*)

あ〜よかった、一安心ε-(´・`)

 

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少し前の7/23

長男の学校が初のベスト16

相手は私学4強のうち2校に勝った学校

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塁を踏ませてもらえず

コールド負け(>ω<、)

強かった… 

 

そして新チーム発足

早速練習試合が入って来ているのだけれど

7/30ベスト16で戦った学校と

練習試合!

リベンジ!出来るといいな^ ^

 

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ランの振り返り

 

●7/22

ランオフ

 

●7/23

10km Eペースラン+WS×2

 

●7/24

双子と30分ラン+WS×2

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次男は後半サクッとペースアップ

三男は後半撃沈( ̄▽︎ ̄;)

 

母はおまけの30分ラン

 

●7/25

10kmウェーブ走【Mペース⇆Eペース】

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この時期、Mペースでもしんどい…(>ω<、)

 

●7/26

トレッドミルランニング30分

最初の20分→傾斜5%

残り10分→傾斜11%

 

30分だけだったのに、汗だく( ꒪⌓︎꒪)

 

週末は台風来ていて

明日は走れないかも…

まぁ、明日は休日出勤ですが…(´-_-。`)

土曜日か日曜日で

ロング走できるといいなぁ