働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

レポ⑥【飛騨高山ウルトラマラソン2019】

おはようございます

 

昨日は1000×10(R70秒)

設定ペースは4:45〜4:50と緩め

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緩めの設定なのに、ゼーハァ、汗だく(笑)

 

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【〜第五関門 公文書館

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第四関門を出てからは

このコースで唯一?のフラット区間

なんだけれど、説明会でもあったけれど

意外とこの区間がキツイ

なんだろ… 

景色が単調だから?

アップダウンに慣れてしまったから?

 

とりあえず、リズムよく走る事を心掛ける

 

80km過ぎくらいで、71kmの方々と合流

一気に人が増える

71kmの方々は後5kmくらいなワケで…

歩いてる方々もいるけれど

つられて歩くと、私は間に合わない(笑)

 

第21エイド グリーン薬局前で給水

ここに、くろ玉あったようだが

とり忘れ…(>ω<、)

で、給水してたら、その先の信号で

引っかかった( ̄□︎ ̄;)

一度止まると、走り出しがツライ…

 

というか、飛騨高山でも

信号あった事すっかり忘れてた( ꒪⌓︎꒪)

 

その先で71kmの方々と再度お別れ

 

第22エイドはスルーしたため

どぶ汁頂けなかった(꒦ິ⌑︎꒦ີ)

そして、ついに来た!

ラスボス!!

最後の上り坂!

距離的には短いけれど

85km以上走った脚には堪える(>ω<、)

 

ので、写真あまり撮れず(´-_-。`)

 

応援の方が逆走しながら

あと少しで登り終わりだよ!

そこがピークだから!

とか、何回も声かけてくれる

ホントありがたい!

 

15時55分、第五関門、公文書館到着

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清美サイダー頂きます!
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猪汁も頂きます!

汁まで飲み干します!

↑また、写真忘れた(꒦ິ⌑︎꒦ີ)

 

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応援メッセージに涙が出そう…

 

さぁ、残り7km!

いよいよ100kmの旅も終わり

 

ここまでのラップ

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レポ⑦へ続く

 

 

レポ⑤【飛騨高山ウルトラマラソン2019】

おはようございます

 

昨日は時間がなかったのと

頭痛がしたためランオフ…

今月、ランオフ多いなぁ( ꒪⌓︎꒪)

 

そういえば…

飛騨高山ウルトラマラソン

写真公開されましたね(๐›ω‹๐)੭

 

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【〜第四関門 国府B &G海洋センター】

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飛騨牛食べて、2〜3km農道的な所を

意気揚々と走る

 

けど、すぐにそれは打ち砕かれる…

 

そう、初体験

千光寺への道のり!

 

71kmの方との分岐点を右折

ここで、また、お友達が私設エイド

ありがとう!

行ってきます!

と気合い入れる

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まだ、登れる!


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だ、ダメだ…( ;´Д`)ヒィィィィィィー!

と、ここの区間は走りきれず

歩きも入れる

 

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つ、着いた…
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演奏ありがとうございます!

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説明でも話があったので天井も

 

で、キタ〜( ;´Д`)ヒィィィィィィー!

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108段の階段

あれ?

でも、ここ意外とそうでもない…

ここに来るまでの坂の方がキツイ(笑)

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↑オールスポーツさんで購入

 

完走祈願をして

エイドで給水
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サクッと出発

 

で、激下り…

飛騨高山スキー場からの下りと

負けず劣らず、激坂下り…

 

足首痛い…(꒦ິ⌑︎꒦ີ)

登りで抜かした皆様に

下り区間でサクッと抜かされる…

 

下りなのに、キロ6切れない(>ω<、)

足首の痛さ言い訳に

第17エイド、下柏林道終点でも給水

 

なんとか、13時19分

第四関門 国府B &G海洋センター到着

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足首痛いけど、胃腸は問題なし!

飛騨とらふぐ唐揚げ頂きます

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梨打ち汁も頂きます

↑写真忘れた( ꒪⌓︎꒪)

 

残り約25km

 

ここまでのラップ

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レポ⑥へ

 

レポ④【飛騨高山ウルトラマラソン2019】

おはようございます

 

ラン状況載せてませんでしたが

前腿の筋肉痛も無くなったので

通常練習始めてます(๐›ω‹๐)੭

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30分ジョグ+300流し×5を2セットとか

昨日は100LSD

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今年の飛騨高山

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昨年より気温が低いこともあり

100kmの部は男性、女性ともに

完走率が3%くらい上がってますね

 

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【〜第三関門、丹生川支所】

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ここから急激な下りになるのだけれど

第二関門のひだ高山スキー場を出てすぐ

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これ

ラソン教室のお友達が

男性→イケメン

女性→笑顔

のうちわ準備してたようで

写真係もやってました(*゚0゚)

ありがとう!

 

ここからの下り

登りでまぁまぁ走れたのだから

下りはスピードに乗って、いける!

と思っていたのだけれど

 

ん?

 

なんだか足首痛い…

 

さっきの登りは痛くなかったんだけど…

 

で、結局ここの区間、思った以上に走れず

下りのセンスが元々ないのもあるけど

ホントに致命的…(>ω<、)

下りの練習もしないと…

9月の白山白川郷は後半下り基調…

やばっ…( ;´Д`)ヒィィィィィィー!

 

50km手前の第11エイド、岩滝公民館

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アイス頂きました、2つ…

ありがとうございます!

ここでトイレにもよって出発

 

その直後50km通過

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距離的には後半分…

 

ここから裏ボス

先ほどの下りで痛かった足首

登りでは痛くなく

ここは走って登れる!(๑•̀ㅂ•́)و✧

ここの区間で、憧れランナーさんにも会え

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地元で応援に来ていた、との事

テンション⤴︎⤴︎

 

そのテンションのまま

第三関門、丹生川支所へ

ここの関門に入る前に

飛騨牛で興奮のあまり

近くを走っていたランナーさん(男性)に

『やっと、飛騨牛エイドですね!

  楽しみです〜』

とお話ししたら

『あ…僕、胃がもたれるので

  食べないんですよ…』

 

(๑¯ㅁ¯๑)

なんだか、すみません…

 

11:05、第三関門到着

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楽しみにしていた、飛騨牛頂きます
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美味しい〜(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡

 

しそゼリーも頂き

ドロップバックの受け取りへ

 

中学生かな?

ボランティアしてくれてました!

ありがとう!

 

ここまで、ジェルを1つも使わず…

なので、補充はないけれど

BCAAを飲んで、ドロップバック預けて

出発

 

エイド出る時に

ナンバーと名前呼んでもらえる♪︎ヽ(*´∀︎`)ノ

 

行ってきま〜す、と

次の千光寺へ向けて出発

 

ここまでのラップ

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レポ⑤へ続く

 

 

 

 

 

レポ③【飛騨高山ウルトラマラソン2019】

おはようございます

 

昨日、次男のランニングシューズ購入

裏がこんなんになってた…

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↑なんだがデジャヴ(笑)

あ、次男もHANZOです

 

ちなみに、次男の希望種目は3000だそうで…

現時点でのベストは11分11秒…

↑小6の時、中学に上がってからは不明

 

う〜ん、遅い…のではなかろうか(´-_-。`)

親からみると、次男は400くらいが

適正なような…

 

まぁ、でも次男の事は言えないか( ̄▽︎ ̄;)

tamachan76.hatenablog.com

 

とりあえず7月の選手権には

校内メンバーとして選ばれた様なので

是非自己ベスト更新目指して欲しい!

 

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【〜第二関門 飛騨高山スキー場】

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第一関門ひだ朝日村を出ると

いよいよ、飛騨高山スキー場に

向かっていく登り…

2年前の初ウルトラで参加した時は

ここ歩き倒した(笑)

今年はカクレハキャンプ場までは

走って登れた!

成長してる!

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カクレハキャンプ場では火畑そば頂きました!

これも美味しい!

後はバナナ頂いて、給水して

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今年もゆるキャラと写真撮って

第二関門に向けて出発

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登り…
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30km超えたけれど

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登り
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またまた登り

途中歩きも入った(>ω<、) 

けど、可能な限り走った…つもり

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9:00、第二関門到着
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お腹空いたので、おにぎり2つ頂き

次の関門目指して出発

 

ここまでのラップ

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レポ④へ続く

 

 

 

 

 

 

 

 

レポ②【飛騨高山ウルトラマラソン2019】

こんばんは

我が家の双子が期末テスト週間に入り

監督役をしている、たまおです

ラソン教室もしばらくお休み(>ω<、)

 

でも、昨日は小雨の中走りました

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ゆるランだけど…

 

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【スタート〜第一関門道の駅ひだ朝日村

スタート直後はネムネムさんと

少しお話ししながら走ってたけれど

『5分半ペースで行くんで。

   坂も走り切るんで』

と、あっという間に、背中見えなくなった!

流石です!

頑張ってくださ〜い!と、

ネムネムさんを見送り、お友達と走る

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古い町並みを抜け、最初のエイドへ

ここで、お友達とお別れとなり

1人ぽくぽく走る

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毎年屋根の上から!

ありがとうございます♪

今年は美女高原回避のコースのため

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↑写真撮り忘れたので、説明会の時の写真

飛騨ふる里トンネル2.1kmを通る

今年限定?コース

案外と長かったよ…(´-_-。`)

暗かったよ…(´-_-。`)

でも、Garminは大丈夫だったかな

 

ここまで、多少登りではあるものの

さほど感じず

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りんりんfarm &cafe前到着

ヤギ…どこ?

いない…

 

ので、

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りんごジュース頂き

サクッと出発

第一関門、ひだ朝日村目指す

 

19kmあたりで例年のコースに戻る

とのことだったけれど気がつかずに

いつのまにか合流してた( ̄▽︎ ̄;)

 

7時1分

第一関門、ひだ朝日村到着

ここで、給水と

よもぎうどん頂きました

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これは、美味しい!

 

ここらからは第二関門の

飛騨高山スキー場に向けて登り

 

あまりゆっくりせず、エイドを出発

 

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ここまでのラップ

 

レポ③へ続く

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レポ①【飛騨高山ウルトラマラソン2019】

こんばんは

レポすっかりサボってる、たまおです

なんだか、毎日決まって

23時半ごろ寝落ち…

 

ちなみに大会から、4日目の足の状態

前腿の筋肉痛のみです

胃腸は全く問題なし

↑いつも通り(笑)

 

ちなみに、大会翌日、マラソン教室で

3000タイムトライアル的なものこなしまたヨ

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ビルドアップ( ̄▽︎ ̄;)

 

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【〜スタート】

宿泊ホテルのアラームと

携帯のアラーム三段階の目覚ましで

当日、2時15分起床

0次関門突破デス(*`д´)b OK♪

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いつもより、もぞもぞしていたよう…

 

着替えなど済ませて

フロントへ軽食を取りに行き

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米が食べたかった…

でも、パン4つとも頂いたけどねʅ(◞‿◟)ʃ

3時15分ころチェックアウト

 

お友達がホテル前まで来てくれていたので

一緒に高山駅シャトルバス乗り場へ

バスは次から次へと来ていて

全くのストレスフリー(๑•̀ㅂ•́)و✧

手荷物、ドロップバックを預けても

時間的余裕あるため

ビックアリーナ内でしばし休憩

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あれ?ゆるキャラいる(笑)

 

4時15分、はてブロの集合場所へ

てつさん (id:tetsu-san)

ひろちゃん (id:hiro805151)

ネムネム (id:otokonodiet) さん

初めましての
じぇーてぃー (id:jtu) さん
錯走亭ぺんすけ (id:penceUK) さん

既にみなさん揃ってました…

すみません、お待たせしました!m(_ _)m

お土産もありがとうございました!(๐›ω‹๐)੭

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ビッグアリーナに帰ってくるぞ〜!と

心で言って、シューズ円陣

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私とお友達はトイレに行ってから

スタート地点へ

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チャレ富士の時は真っ暗だったけれど

流石に6月、明るい

 

私設エイド出してくれるお友達とも会え

わいわいしてるうちに

スタート10秒前カウントダウン

10、9、8…

3、2、1

100kmの旅スタート

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レポ②へ続く