働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

少しずつ、Rが足に馴染んできた様に思う、本日5000M×2

こんばんは。

この夏に、夢と魔法の国へ行く予定で
その予約を半年前の今日取らなくては!
と、本日は仕事休み(*´艸`*)

無事にオンラインにて
予約取れました〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

で、その前に、本日ポイント練習として
5000M×2を実施

シューズはHANZO R

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ペースもいい感じで行けたのだけれど
あれ?
ん?
脚、痛くないかも…

以前このシューズで同じく5000M×2をした時は
足の裏痛くなった…

なんだろ…
今日は痛くなく、気持ちよく走れた!
先週のマラソン教室時に
トラックで履いたのと同じ様な感覚(๑°ㅁ°๑)‼✧

少しは足に馴染んできたってことなのかなぁ

今度の日曜日は10kmの大会
HANZO Rで出てみようかな(*⁰▿⁰*)


明日
明後日の天気
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雪マークついてる…

う〜ん、職場までランニングかな(。-_-。)
私の車、ノーマルタイヤだから…

皆様も気をつけて下さいね

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増えた体重には応えた2000×3…痩せない…

こんばんは。

隔離生活2日目です(。-_-。)

昨日はランオフとなったので
本日は通勤ランより開始!

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こんな感じ

タイトルの2000×3…
予定では4:40/kmペース

けれど、矢作川ハーフ以降で増えた体重が戻らない!

いや…正確には
減ったけど、また増えた((( ゚д゚ ;)))

脚だけでなく、身体が重い…

ので

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えぇ、一度も4:40/kmにならず(。-_-。)

矢作川ハーフ4:40/kmで走ったのは
幻…?(´・_・`)

減量…
減量…
減量…
(。-_-。)

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本日はランオフ

こんばんは。

本日の昼休み、主人より
『インフル+でした。
子供達含めて隔離※でお願いします』
と、衝撃のメールが((( ゚д゚ ;)))

※我が家でいう隔離は
感染者ではなく、非感染者が隔離です…

おい〜!
昨日から調子悪そうにしてたのに
マスクしてなかったよね?(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

風邪?って聞いたら
「どうかな?」
って言ってたよね?(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

長男、受験生…
明日から学年末テスト…

移ってない事を祈るばかり( ・_・̥̥̥ )

朝は朝で通勤ランしようと思って外に出たら
思いのほか、雨が降ってて諦めた


帰宅後はそんなこんなでバタバタで
走る時間、気力が…⤵︎⤵︎

思い切ってランオフ!

こんな日もある!

明日から、また頑張ろう(* ̄▽ ̄)b ぅん♪

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2日連続で京都、そして何かと食べ過ぎて体重増加(。-_-。)

こんばんは。

本日も昨日に続き
午後から、学会参加のため京都
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会場も昨日と同じ…
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いっそのこと、そのまま泊まりたかったけれど
平日だと、息子達の朝ご飯などなど
母親業あり(´・_・`)

でも、学会参加、勉強になる(*⁰▿⁰*)

来年は横浜らしいので、行けるか微妙だけれど…

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

本日は帰宅後、息子の塾までの間のラン

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ハーフのペースより遅いのに
ゼーハーゼーハー…

そういや、最近ペース上がらないなぁと
思っていたら!

なんと!

1/3の矢作川ハーフマラソン終了後から
1.5kg増えてた((( ゚д゚ ;)))
食欲旺盛なのに任せて
食べ過ぎてた…(/−\)

減量しなくては…Σ(-᷅_-᷄๑)

明日は、双子の試合
決勝トーナメント

しっかり応援してくるぞ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧


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400×8なのにペース上げられず、本日はランオフ

こんにちは。

本日は資格更新の講習会の為
京都に来ております

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晴れてるけど、うっすらと白い…(。-_-。)
そして、寒い…(。-_-。)

いつも6:20頃の起床なのだけれど
本日は6時過ぎには家を出ないと
いけない為、5時前起床…

ね、眠い…(。-_-。)

帰宅する頃には長男を塾に送っていかないと
いけない時間になる為
本日はランオフ予定…σ(^_^;)

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

昨日は通勤ラン後
400×8を実施
シューズはHANZO Rで

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予定では4:05〜4:10/km…
なのだけれど…
全くペース上げられず
8本こなしたものの
1本もクリア出来ず…(´・_・`)
1、2本目なんて
10kmの時とさほどペース変わらない…
( -_-)ノビシ*)゚O゚)あぅ

どうしたものか…

本日のお昼
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肉が欲しい(笑)

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ニューシューズで5000×2

こんばんは。

昨日、ポイント練習として
5000×2を予定していたのだけれど…

荷物が届いたり(。-_-。)
急遽足りない物があって
買い物に行ったり…(。-_-。)

結局5000の2本目が途中で終わり⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾

で、届いた荷物は
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左はHANZO R、右がT
年末に注文していた
NBのニューシューズ2足!

Tはいつも履いてるd(*¯︶¯*)
Rはインターバル用にいいかなぁと
思い切って購入(*゚▽゚)ノ
で、Rを早速履いて
昨日のリベンジの5000×2
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

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思い通りのペースで走れたけれど
R…底が硬い…(´・_・`)
そういうシューズだと思うのだけれど
これ、慣れるのかなぁと心配…(´・_・`)

皆さん、インターバル用とかレース用とか
どういう風に履きわけしてますか?

あまりよく分かってないので
よろしければ教えてくださいm(_ _)m

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矢作川ハーフマラソン2018 レポ

こんばんは。

本日から仕事始め…
憂鬱でした( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

昨日は矢作川ハーフマラソンの翌日
ということもあり
120分LSD
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↑ちょっと、ペース早め…(。-_-。)

今日は
ダニエルさんの計算による
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Eペースで40分
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やはり、まだ、脚は重たく
疲れが残っているよう…

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

矢作川ハーフマラソンのレポ
サクッといきます!

最近はスマホを持たずに走るので
神戸に引き続き、写真ありません( *¯ ³¯*)

昨年に引き続き
名鉄南桜井駅を目指して6時50分頃家を出発

7時25分頃駐車場に到着

そこから会場までバスに乗るのだけれど
これがなかなか来ない…(。-_-。)
そして、結構並んでる…(。-_-。)
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風が強い中
結局25分くらい待って
ようやくバスに乗ったのだけれど
歩いても良かったなかなぁ…とσ(^_^;)

今年から希望者には+1000円で
ナンバー事前発送があり
朝が苦手な私は、もちろん、事前発送希望
なので、参加賞のお米をいただき
サクッと女子更衣室へ

ここで、また、トイレがひじょ〜に混んでて
貴重品も預けたら、既に8:45…((( ゚д゚ ;)))

急いで、スタート地点へ
アップの時間はなし( -_-)ノビシ*)゚O゚)あぅ

9:00ハーフマラソンスタート!
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スタートしてすぐは
やはり混雑してて、なかなかペースを
上げられずにいたけれど
2kmくらいから、思った通りのペースへ

それにしても風が強すぎる!
これ、堤防沿いとか、折り返してから
厳しそう…と思いながらも
最初の10kmはまずまず

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そして、恐怖の折り返し
強風ではなく、暴風…

頑張らないと、流される…((((;゚Д゚)))))))

踏ん張らないと、流される…((((;゚Д゚)))))))

ラップタイムも明らかに⤵︎⤵︎

沿道の方々も応援してくれていたけれど
風の中必死で、あまり応えられず…
すみません(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)

こんな風の中、新年早々何してるんだ…
とか思いながらも、なんとか100分切

ゴール後は豚汁美味しく頂きました〜
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ダラダラしない、正月の為にはいいし
自宅からそこそこ近いし
コースもそこそこいいと思うけれど

こんなに風が強いと来年どうしよう…
とちょっと悩みどころ…

でも、新年早々、運営の方々、応援の方々、
あと、美味しい豚汁もありがとうございました


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