こんにちは。
忍者トレイル
初トレイルとして参加
無事完走しました！
心配していたシンスプ
痛くならなかった〜٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
脚的には優しいのかな？
心肺的には優しくないけど(｡-_-｡)
温泉にも入って、さっぱり！
今から帰宅の途につきますd(*¯︶¯*)
【しまだ大井川マラソン2018】レポ その3 なんと！次男骨折…
こんばんは。
昨日帰宅前に、実家の母からメールが届く
そっか〜、突き指ね
と、帰宅後接骨院に行き
三男とちょっぴりジョグしながら
次男の帰りを待つも、なかなか帰ってこない
私『ねー、ねー、次男遅いね』
三男『まさかの骨折だったりしてね〜（笑）』
私『いやいや、ボールが当たったくらいじゃ
骨折しないでしょ（笑）』
三男『だよね、キーパー手袋してるしね（笑）』
そして次男が実家の母と帰宅
母『骨折〜d(*¯︶¯*)』
私・三男『はっ？？マジで〜？ホントに？
えっ？冗談じゃなくって？』
えぇ…
骨折でした…(｡-_-｡)
幸い、左手。
次男右利き。
箸、勉強、問題ありません…
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
では、レポ続き
【20km〜30km】
意気揚々と折り返した私
ギアチェンジをし、少しばかりペース上げる
↑後から見ると、あげているつもりだったけれど
上がっておらず、ペース維持…
22〜3kmまでは、風がやや気になるものの
脚的には全く問題なし！
2度目のエネルギージェルもイン！
ところが！
23km超えたところで、いきなり右脚に痛み！
スネが痛み出す…
マジか…
まだ、半分だよ…
さっきまでの意気揚々な気分は吹き飛ぶ
とりあえず、ペースを落として5:05で様子見る
↑止まったところ丸わかり…
が、それも3kmで限界
初フル以来、歩いたことなかったのに
どうにも走れず、一旦歩く…
給水も止まって飲む…
ここからはどこでDNFするか
そればかり考える
とりあえず、ゴール近くまで行って
そこでDNFするか？
大エイドまで行って
チキンラーメン食べてDNF？
そんなことばかり考えていたら
途中の塩分ラムネ取れず
はぁ…ってなってると、隣を走っていた
男性ランナーさんが
サッと塩分ラムネ、手渡してくれました(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)
ありがとうございました！
この場でお礼申し上げます
【30km〜ゴール】
とりあえず、サブ4ペースで走り
ついに33kmくらいで、大エイド！
よし、ここまで来たし、DNF！
と思うも、30km以上走ったのに
リタイア？
とせめぎ合い…
給食は取らず給水のみして
なんとか、走り出す
と
『たまおさん！』
(๑°ㅁ°๑)‼✧
また、ブログの名前呼ばれたぞ？と見ると
kojiさん（id:k-nisi）さん！
kojiさんも走りたい気満々なはずなのに
ご自身がリタイアされても
応援に回ってくれていました！
『わ〜ん！足にきちゃったよ〜』
と泣き言もらす私に喝を入れてくれました！
よし！
まだ、走れるうちは走ろう！
歩いたっていいやん、ゴールまで向かおう！
と気持ちを切り替え
足の事を考えずに《無》で走る…
《無》に徹しており、周りを見る余裕
全くなかったので
すれ違ったのに、見つけられなかった皆様
すみません！
給水所では止まったものの
なんとかサブ4ペースで走る
喝を入れてもらった後は
本当に少しペース上がってる！
力を貰うってこういう事なんだね…
そして38kmで第2の折り返し
あと4km…
あと3km…2km…
この時点で、3時間40分切がギリギリ
あと1km！
ゴール見えてきた！
手元のガーミンで3時間38分…39分…
間に合え〜！
頑張れ！私の脚！
と去年に引き続き、ラストでまたダッシュ…
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
そして…
ついに、ゴール！
3時間39分47秒
今年のしまだ大井川が終わった…
やっぱり、フルマラソン、甘くはない
甘くはないけど
タイム的には松でなく、竹だったけれど
完走できて良かった…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
ゴール後、シューズのチップを外してもらい
飲み物を貰い、Tシャツ貰い
完走証を貰う
手荷物を受け取りに向かうと
昨年同様、ボランティアの若い子たちが
ナンバーをわざわざ確認しにきてくれて
手荷物をすぐ渡してくれる(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾
これぞ、おもてなし！
女子更衣室はこの時点では
さほど混雑しておらず
ゆっくり着替えが出来ました^ ^
そして
牛タン串食べて、帰宅の途へ
実はこの日、長男の誕生日
ので、夜にはケーキも食べましたd(*¯︶¯*)
運営の皆様
ボランティアの皆様
はてブロの皆様
ランニングクラブのお友達
参加させてくれてありがとう、家族
携わった皆様のおかげで完走です！
ありがとうございました！
以上レポ終わり♪
【しまだ大井川マラソン2018】レポその2 チャレンジ富士五湖の案内も来ました〜
こんばんは。
昨日帰宅後
案内来てました！
5LAKESもウエーブスタートを採用したようです
今年100km完走できたので
118kmにエントリーしようか、悩み中
完走ギリギリラインかと思いますが…
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
では、レポその2です
【スタートブロックに向かうまで〜スタート】
皆様とのシューズ円陣後
トイレの列へ
市役所横のトイレはかなりの長い列
その列に並んでるとき
『たまおさん！』
と声をかけられ
(๑°ㅁ°๑)‼✧
ブログでの名前知ってる人！？
と思ったら、kojiさん
kojiさん『皆さん居ないんですよ〜』
たまお『あれ？すぐそこ、まだ、皆さん居ますよ〜』
無事皆さんと会えたようです^ ^
で、1回目のトイレ…
正確には掛川SAでもトイレ休憩しているので
2回目のトイレのあと
スタート地点へ向かうのですが
スタート前は何度でもトイレに行きたい私
スタートブロック横のトイレにも並ぶ
意外とこちらは空いてて
この時点で8時45分頃
昨年に続きAブロックへ並ぶ
恒例の千葉ちゃんのMC
既にテンション高い（笑）
でも、元気もらえる！
と、ここでも
『たまおさん』
(๑°ㅁ°๑)‼✧
また、ブログの名前知ってる人！？
と思ったらnaoさん（笑）
今回naoさんとお揃いの、赤のノースリ
お互い頑張りましょうとエール交わし
スタート！
【スタート〜20km】
スタートからしばらくはやや道幅狭いけど
周りの皆様は速いので
渋滞という渋滞ではなく
スタートロスは20秒ほど
そして、あっという間に
naoさん（id:saitoh_naoki）の
背中が見えなくなる…
は、速え〜Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
私は今回のしまだ大井川、
いけるとこまでキロ5で行く予定
前半は抑えて、そう、キロ5…
あ、あれっ？？(Ŏ◊Ŏ ‧̣̥̇)
ちょっと、速いやん…
でも、右脚は全然痛くない！
身体も動く！
4:55で行こうか
最初の給水は飛ばし
3時間半のペースメーカーさんを
河川敷に入ったあたりで抜く
で、淡々と走る
多少凸凹あるけれど、淡々と走る
【10km〜20km】
この区間は右手側に大井川を見ながら
ひたすら河川敷を走る
河川敷なので、日差しを遮るものはなく…
あ、暑い…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
この辺りから給水所ごとに水分摂取
私の通過時点では、給水は問題なかったのだけれど
お知り合いの方は、コップが追いつけず
最初に給水できたのが、15km付近だったとか…
そして、11kmくらいで最初のエネルギージェルイン！
うんうん、いいペース♪
と気分上々で走る
と、折り返してきたランナーさんとすれ違う
naoさん（id:saitoh_naoki）だ！
ハイタッチして頂き、颯爽と走ってく！
力強い走りだわ〜
そして、私も折り返し見えてきた
そこを折り返したらペースアップするか！
この時の私はそうできると思ってた…
その3へ続く
【しまだ大井川マラソン2018】レポその1、と本日の脚の状態
こんばんは。
昨日、一昨日と
いいね☆とコメントありがとうございました！
また、ご一緒させていただきました皆様
ありがとうございました！
心配して頂いていた足の状態ですが
レース翌日の昨日は
前太ももの筋肉痛はあるものの
歩く時には、シンスプの右スネは痛くなく…
おぃ〜、レース中痛かったのは気のせいか！？
と思い、ならば、ほぐしジョグでもやるか、と
スタート
…
…
…
…
走れなかった＿|￣|○
ウオーキングから始め、問題なし
→4km目でジョグしてみる
→キロ9を切ると痛い
→ウオーキングに戻す、痛くない
→6km目でジョグしてみる
→キロ9を切ると痛い
→やっぱりウオーキング
で終了！(｡-_-｡)
レース中の痛みは気のせいではなかった（笑）
そして、脚を無意識に庇っていたためか
100kmでも大丈夫だった私の足の爪
しまだ大井川で持っていかれました…
黒く変色…(｡-_-｡)
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
では、なんの足しにもならないけど
まぁ、備忘録程度のレポいきます！
【出発〜スタートブロックに向かうまで】
昨年はマラソン教室のラン友さんが
参加する、との事で車に同乗させてもらったのだけれど
今年は1人。
でも、私も車の運転はさほど苦にならない
ちなみに、MT車好きです♪
ので、車で向かい、駐車場はC駐車場
朝5時には家を出たい為
4時には起床し
↑毎回ここが0次関門(´･_･`)
朝ごはん、昼ごはん、夕ごはんの仕込みまでして
ちょうど5時！
よし、関門突破！(๑•̀ㅂ•́)و✧
家族が寝ている中、いそいそと出発
途中掛川SAでトイレ休憩
ここで、ロキソニン飲んで
脚にロキソニンジェル塗って出発！
7時ごろにC駐車場近くに到着
ここが少し混んでて
駐車場に停めれたのが、7時半ごろ
最終バス出発が8時との事だったので
ちょっとドキドキしながら
バス乗り場に向かう
けど、そこは運営さん素晴らしい！
バスは次から次に来て
ストレスフリー！(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
7時45分頃にはバスに乗れて出発
女子の手荷物預かりは
ちょっと歩いて、カーマの所
ここで、荷物預けて、8時10分頃
先にトイレに寄ろうかどうしようか
悩んだけれど、トイレに行くと
シューズ円陣に間に合わなさそうだったので
先に集合場所へ
ちなみに、去年と同じ場所だったので
集合場所へは迷わず行けましたd(*¯︶¯*)
はてブロTの方々をキョロキョロ探し
発見(ฅ•̀ㅁ•́ฅ)
いや、皆さん黙々と写真撮ってましたが
きっと、心の中で
頑張ろう！！
と言っていたはず！（笑）
と、長くなったので
まだ、スタートにもついてませんが
ここまでで…
その2へ続きます
【速報？】しまだ大井川マラソン2018
こんにちは。
しまだ大井川、なんとか完走はしました。
昨年の台風の時の方が
タイムがいいって…(｡-_-｡)
22〜3kmまでは脚の調子も良く、
よし！ギアを上げるぞ、上げた途端に
痛めてた脚にきちゃいました…
そこからは何回かDNFしようと思った事か…
折り返しでハイタッチしてくれた
naoさん（id:saitoh_naoki）
ありがとうございました！
元気もらえました！
丁度辛いところで応援してくれた
kojiさん（id:k-nisi）
たまおの『脚痛いよ〜』
にも、後少しだから、と後押ししてくれて
ありがとうございました！
キラ さん(id:kirataku)
ken-chiryoinさん（id:ken-chiryoin）
てくさん(id:tekukun)
ナコ&ラマさん(id:nakotorama)
ひろちゃん (id:hiro805151)
シューズ円陣ありがとうございました！
レース中見つけきらず、すみません…
皆様のおかげで完走できました！
サブ3.5奪回に向けて
一から脚と身体と作り直します
脚も治します…
しまだ大井川前日 脚は微妙ですが、走れそうです
こんばんは
いよいよ明日はしまだ大井川
今シーズン初の大会
本来ならここでネガティブな走りをする予定！
…だったのだけれど
シンスプリントと診断され
そこからはウオーキングだったり
ジョグだったりで
あまり走れてない
ので、不安だらけの初戦…(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)
今週に入ってからは
10/23 3kmビルドアップ＋Mペース走
10/24 1kmアップからのMペース走
10/25 60分ジョグ
10/26 ランオフ
で、本日 1kmアップからのMペース走
と、ペースに身体をならしてみたけれど
意外と10kmでも、しんどい…(｡-_-｡)
明日の目標は『竹』かな…
明日ははてブロノースリで行きます！
ご一緒される皆様、よろしくお願いします♪
