こんばんは。
皆様のところは雪どうでしょうか？
こちらは、夕方までは全く降る気配なく
子供共々油断しておりまして…
長男が塾で勉強するから
後で迎えに来て〜と
いざ時間になったから迎えに行くか〜と
外に出ると
あれ？((( ﾟдﾟ ;)))
なんだかチラついてる？
そして、塾から自宅に戻ると
この間15分ほど
うひゃ〜
一気に積もり出してる…Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
私
『ねぇねぇ、今日、これって走れるかなぁ』
(ちょっとだけウキウキ)
長男
『凍ってないから、走れるんじゃない？
寒いだけで…(｡-_-｡)』
私
『……だね。ちょっとだけ行ってみるよ』
的な流れで、Go〜
ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
↑足跡一番乗り！
結局走ったのは2kmほど
凍ってなかったので、サクサクしてて
これはこれで面白い！
車だと怖いけど…
ちなみに、我が家の双子は
いそいそとスキー用の手袋を準備
明日雪合戦するためだそう…
学校の準備もそのくらい早めにして…ね？
こんばんは。
この夏に、夢と魔法の国へ行く予定で
その予約を半年前の今日取らなくては！
と、本日は仕事休み(*´艸`*)
無事にオンラインにて
予約取れました〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
で、その前に、本日ポイント練習として
5000M×2を実施
シューズはHANZO R
ペースもいい感じで行けたのだけれど
あれ？
ん？
脚、痛くないかも…
以前このシューズで同じく5000M×2をした時は
足の裏痛くなった…
なんだろ…
今日は痛くなく、気持ちよく走れた！
先週のマラソン教室時に
トラックで履いたのと同じ様な感覚(๑°ㅁ°๑)‼✧
少しは足に馴染んできたってことなのかなぁ
今度の日曜日は10kmの大会
HANZO Rで出てみようかな(*⁰▿⁰*)
明日
明後日の天気
雪マークついてる…
う〜ん、職場までランニングかな(｡-_-｡)
私の車、ノーマルタイヤだから…
皆様も気をつけて下さいね
こんばんは。
本日の昼休み、主人より
『インフル＋でした。
子供達含めて隔離※でお願いします』
と、衝撃のメールが((( ﾟдﾟ ;)))
※我が家でいう隔離は
感染者ではなく、非感染者が隔離です…
おい〜！
昨日から調子悪そうにしてたのに
マスクしてなかったよね？(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
風邪？って聞いたら
「どうかな？」
って言ってたよね？(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
長男、受験生…
明日から学年末テスト…
移ってない事を祈るばかり( ･_･̥̥̥ )
朝は朝で通勤ランしようと思って外に出たら
思いのほか、雨が降ってて諦めた
帰宅後はそんなこんなでバタバタで
走る時間、気力が…⤵︎⤵︎
思い切ってランオフ！
こんな日もある！
明日から、また頑張ろう(*￣▽￣)b ぅん♪
こんばんは。
本日も昨日に続き
午後から、学会参加のため京都
会場も昨日と同じ…
いっそのこと、そのまま泊まりたかったけれど
平日だと、息子達の朝ご飯などなど
母親業あり(´･_･`)
でも、学会参加、勉強になる(*⁰▿⁰*)
来年は横浜らしいので、行けるか微妙だけれど…
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
本日は帰宅後、息子の塾までの間のラン
ハーフのペースより遅いのに
ゼーハーゼーハー…
そういや、最近ペース上がらないなぁと
思っていたら！
なんと！
1/3の矢作川ハーフマラソン終了後から
1.5kg増えてた((( ﾟдﾟ ;)))
食欲旺盛なのに任せて
食べ過ぎてた…(／−＼)
減量しなくては…Σ(-᷅_-᷄๑)
明日は、双子の試合
決勝トーナメント
しっかり応援してくるぞ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧
こんにちは。
本日は資格更新の講習会の為
京都に来ております
晴れてるけど、うっすらと白い…(｡-_-｡)
そして、寒い…(｡-_-｡)
いつも6：20頃の起床なのだけれど
本日は6時過ぎには家を出ないと
いけない為、5時前起床…
ね、眠い…(｡-_-｡)
帰宅する頃には長男を塾に送っていかないと
いけない時間になる為
本日はランオフ予定…σ(^_^;)
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
昨日は通勤ラン後
400×8を実施
シューズはHANZO Rで
予定では4:05〜4:10/km…
なのだけれど…
全くペース上げられず
8本こなしたものの
1本もクリア出来ず…(´･_･`)
1、2本目なんて
10kmの時とさほどペース変わらない…
( -_-)ﾉﾋﾞｼ*)ﾟOﾟ)あぅ
どうしたものか…
本日のお昼
肉が欲しい(笑)
こんばんは。
昨日、ポイント練習として
5000×2を予定していたのだけれど…
荷物が届いたり(｡-_-｡)
急遽足りない物があって
買い物に行ったり…(｡-_-｡)
結局5000の2本目が途中で終わり⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾
で、届いた荷物は
左はHANZO R、右がT
年末に注文していた
NBのニューシューズ2足！
Tはいつも履いてるd(*¯︶¯*)
Rはインターバル用にいいかなぁと
思い切って購入(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
で、Rを早速履いて
昨日のリベンジの5000×2
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
思い通りのペースで走れたけれど
R…底が硬い…(´･_･`)
そういうシューズだと思うのだけれど
これ、慣れるのかなぁと心配…(´･_･`)
皆さん、インターバル用とかレース用とか
どういう風に履きわけしてますか？
あまりよく分かってないので
よろしければ教えてくださいm(_ _)m
