こんばんは
ニュースで台風の様子見て
大変な事になってる…
みなさまの所、大丈夫でしたでしょうか
早い復旧を願います…
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
本日は土曜日の休日出勤の代休
せっかくなのでいつもの家の周りの
ぐるぐるランではなく
大高緑地に行ってきました
テニスコートや野球場などもあり
かなり広い公園
ここの外周をぐるっと回ると
おおよそ4km
よし！
ハーフくらい走るか！
とスタート
途中こんな公園あったり
湖あったり
クロカンちっくなコースもあったり
なかなかアップダウンなコース
これは鍛えられそう…
が！
なにせスタート時間が11時頃…
暑い…
どうにもこうにも暑い…
あと1周…
無理だった…(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
もう一度出直しです…
そして、夜はマラソン教室行ってきます！
メニューはインターバルらしい…
