こんにちは。
北海道の地震、被害の大きさに驚いております
被害に遭われた皆様、お見舞い申し上げます
また、1日も早い日常となるようお祈りしております
自分に今何が出来るか
備えは大丈夫か
など、改めて考えさせられました
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私のところにも
はてブロノースリ届きました！
で、早速着てみる！
速い人みたいに見える！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾
さつかさん、びあーさん
ありがとうございますm(_ _)m
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ウィメンズのチャレンジ枠で
昨年もこのランニングクラブに入ったけれど
子供の予定やらなんやらで
練習会、ほぼ参加出来ず(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
今年も同様にランニングクラブに入ったので
初練習会くらいは、と参加
メニューはこんな感じ
今日のメニューはジョグだったので
練習会行く前に
90分Eペース走実施
珍しく4時15分起き…
頑張った、私！(๑•̀ㅂ•́)و✧
今日はこんな感じ
あ、今週もインターミッテントはやりましたよ？
時間がなくて7本で終了しちゃったけど(｡-_-｡)
珍しく早起きしたので、ちょっと眠い…
