おはようございます(๑・‿・๑)ﾉ
双子の算数の状況が危機的にヤバイ状況でして…
何点満点のテスト！？Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
とか…
算数の友(問題集)で、
解いた問題全て間違ってた…Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
とか…
ので、ここ最近、つきっきり…
長男が帰宅しても
双子が寝るまでは走れない…
走り出す時間が必然的に遅くなる…
という状況(｡-_-｡)
そんなこんなで
ブログ更新滞ってました…
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
サラッと週の前半をまとめちゃいます
7/8 私事ですが、誕生日でした^ ^
長男も双子も大会のため
夜走る
100分LSD
ちなみに長男のチームは負けてしまいましたが
双子達は順調に勝ち、来週、準決-決勝
7/9 マラソン教室:ペース走(8000m)
400毎に手動で、ガーミン押して計測
このくらいのペースなら
そんなにハァハァ言わない(๑•̀ㅂ•́)و✧
7/10 ビルドアップ走
10kmのビルドアップは正直キツイ
ので、5kmと3kmに分けて実施
Go〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
1kmのジョグ挟んで…
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
キツイものはキツイ…
走り出したの22:30くらいだしね…
7/11 縄跳びからのゆっくり10kmラン
いつもと逆周りで…
このペースでも疲れた…
そして、本日は双子の懇談会(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
恐ろしや…
