働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。2018ウィメンズでギリギリサブ3.5達成!まだまだ走るよ!

雨ニモマケズ…5000mビルドアップ走×2

こんばんは。

本日、マラソン教室の日だったのだけれど
雨が降っており…
明日は双子が準決勝、決勝の予定

なので、風邪を引かす訳にいかないので
教室はお休み

双子とバッセンへ

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↑三男
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↑次男

明日は長男も練習試合があるため
双子の準決勝の途中で
送迎しないと行けなく…

(ちなみに、主人は仕事
私も仕事でしたが、お休みもらってます…)

母はしっかり試合を見たい!
ので、双子頑張って決勝に行ってね(๑•̀ㅂ•́)و✧

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

ラソン教室は休んだものの…
私1人ならば
走れない雨ではない(๑°ㅁ°๑)‼✧

(化粧は落ちるけど、夜だし、誰も見てない……はず)

ならば…

ビルドアップを実施

Eペースから入って3kmでMペース、
ラスト1kmはTペース
を2本実施

1本目
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2本目
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2本目の出だし遅っ:(;゙゚'ω゚'):
それでもどちらも
ラストはしっかりあげれた(๐›ω‹๐)੭

雨ニモマケズ
で、頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

明日、双子は7時15分試合会場集合…
またまた、仕事より早い…
こちらも負けずに、早起きだ…(。-_-。)