こんばんは。
今日は双子の小学校のかけ足記録会
今年から5、6年も1000m
(上の子の時は5年から1200mだった)
三男は毎年いいセンまでいくのだけれど
1位にはなかなか手が届かない…
次男は…スタートダッシュはもの凄〜く速いけど
失速も速いσ(^_^;)
今日は2人とも自分の持ってる力を出し切って
走って欲しいなぁ〜と応援に
↑三男、親バカだけど、なかなかいいフォーム！
三男は今年も1位には手が届かなかったけど
ちなみに次男は10位
2人とも頑張った！
今日はいっぱい褒めてあげよう(๑˃̵ᴗ˂̵)
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さて、母は…
本日双子の応援のため、仕事をお休みしたので
時間あるある！
ということで…
2時間低速持続走を実施
6分ペースで出発〜
って、気温4℃！((( ﾟдﾟ ;)))
寒っ
20km走ってもあったまらない〜(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
汗もさほどかいてない〜(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
とりあえず、本日の昼食
炭水化物いっぱい(苦笑)
夜も走ろうと思ったけど、寒さに負けそう…
