働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

2000M×3

こんばんは。

今朝は雨が降っていたため
通勤ランは断念(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)

久しぶりの更新なので
少し振り返り

11/4 60分ラン
この日は、距離ではなく、60分間という時間で
区切ってのラン
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このくらいのペースなら気持ちよく走れる(๐›ω‹๐)੭

11/5 20km走 5:30のペース目標
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いい感じd(*¯︶¯*)

11/6 マラソン教室→サーキットトレーニング

11/7 通勤ラン
帰宅後は、時間がなくて
3kmだけビルドアップ…
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11/8 2000M×2
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5:00のペースで行く予定が
ちょっとずつ早め…(。-_-。)

明日は、時間も限られてるから
久々にコアトレーニングしようかな

神戸マラソンまで、あと10日


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