こんばんは。
今日は全く走ってなく…
というのも、
火曜日は上の子が受験生で塾通いの日
双子だけのお留守番はさせられないと
家族ルール
でも、なぜか火曜日は主人が早く帰ってきて
走りに出かけてしまう…
私も行きたい…
上の子の帰宅は22時過ぎ…
走れなくもないけど…
微妙…
なので、火曜日はいつも悶々としながら
コアトレーニングの日(￣∇￣)
ワールドグレンテストストレッチ
ヒールキック
マウンテンクライマー
↑地味にキツイ…
シングルレッグヒップアップ
↑こんなに上がらない…
プランク
↑腕がプルプル…
シーソーランジ
ハイプランクショルダータップ
↑やっぱり、腕がプルプル
ハイプランクアームリーチ
（画像はNTCアプリより）
などなどを汗だくになりながら、30分
しばらくは火曜日のジレンマ続きそう…
