働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

火曜日のジレンマ…

こんばんは。

今日は全く走ってなく…

というのも、
火曜日は上の子が受験生で塾通いの日
双子だけのお留守番はさせられないと
家族ルール

でも、なぜか火曜日は主人が早く帰ってきて
走りに出かけてしまう…

私も行きたい…

上の子の帰宅は22時過ぎ…

走れなくもないけど…
微妙…

なので、火曜日はいつも悶々としながら
コアトレーニングの日( ̄∇ ̄)

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ワールドグレンテストストレッチ

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ヒールキック

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マウンテンクライマー
↑地味にキツイ…

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シングルレッグヒップアップ
↑こんなに上がらない…

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プランク
↑腕がプルプル…

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シーソーランジ

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ハイプランクショルダータップ
↑やっぱり、腕がプルプル

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ハイプランクアームリーチ
(画像はNTCアプリより)

などなどを汗だくになりながら、30分

しばらくは火曜日のジレンマ続きそう…


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