今日は、息子達の習い事の加減で、
まとまった時間が取れず、ランニング時間を分割
前半は4キロのジョグ
キロ6分くらいで、最後だけちょっと
ペースアップ(苦笑)
後半は、これではいかん！！٩(๑•ૅہ•๑)
と、キロ5分を切るペース走
最初の1キロは…
仕方ない(苦笑)
で、後半のランニングの時に
(๑°ㅁ°๑)
(๑°ㅁ°๑)
Σฅ( °ﾛ° ฅ)
そういえば、ストライド！！
と思い出し…
腕振りは肩甲骨から動かすイメージで
頑張ってみたら…
おぉ〜Σ(￣[]￣；)
広くなってるやん！
これこれ！
このくらいのストライド！
なんとなくイメージは掴めたけれど…
まだまだ、意識して、
頑張ってみたらって感じ…
これが普通にならないと…
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