働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

少し頑張ってみたら…

今日は、息子達の習い事の加減で、
まとまった時間が取れず、ランニング時間を分割

前半は4キロのジョグ
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キロ6分くらいで、最後だけちょっと
ペースアップ(苦笑)

後半は、これではいかん!!٩(๑•ૅہ•๑)
と、キロ5分を切るペース走
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最初の1キロは…
仕方ない(苦笑)

で、後半のランニングの時に
(๑°ㅁ°๑)
(๑°ㅁ°๑)
Σฅ( °ロ° ฅ)
そういえば、ストライド!!
と思い出し…
腕振りは肩甲骨から動かすイメージで
頑張ってみたら…f:id:tamachan76:20170414000331p:plain
おぉ〜Σ( ̄[] ̄;)
広くなってるやん!
これこれ!
このくらいのストライド
なんとなくイメージは掴めたけれど…
まだまだ、意識して、
頑張ってみたらって感じ…

これが普通にならないと…

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