本日は、ビルドアップ走を予定。 10キロを 2キロ→6:00 2キロ→5:40 2キロ→5:20 2キロ→5:00 2キロ→4:40 の予定で出発！はい、で〜ん！！ 大体予定通り… ラスト2キロが、あと、2〜3秒あげられたら、 もっと良かったのだけれど… そこは、自分の弱さというか、 甘…