こんばんは
職場で今更ながら後輩と呪術廻戦で盛り上がった
たまおです
後輩の推し→五条悟→囚われ中
たまおの推し→七海建人→……
解せぬ…( ･ὢ･ )
本日はラン友さんからスピ練しましょう！と
たまおの家の近くの公園に来てくださり
1周200ほどのコースで
インターバル 400×10(R200m)
してきました
600mほどのジョギングコースもありますが
そちらはお散歩の方々も多いので…f^_^;
ラン友さんとは、フルマラソンのタイムは同じくらい
でも性別の違いなのか
ハーフまでは全てラン友さんが圧倒的に速いので
引っ張ってもらいます(￣▽︎￣;)
はい結果どん！
いや〜今更ながら連日の30kmの疲れからか
脚がめちゃめちゃ重い！f^_^;
設定から漏れてる所もありますが
走り切ったのでヨシ！とします^ ^
その後30分ほどお話ししながらダウンジョグ
エントリーしてる大会
などの話題で盛り上がり
あっという間でした！d(*¯︶¯*)
来年は渥美ウルトラに出るかもです(￣▽︎￣;)
年齢も性別も違っても
同じ趣味で繋がるっていいですね^ ^
こういった繋がり大切にしたいです
では！
