こんばんは
最近はこちらもなるべく取り入れるようにした
たまおです
SAKI RUNさんによるプランク
これが、かなりきつい…((((;´・ω・`)))
でも、頑張ります…
では、レポ続きです
☆〜10km
大会前日のブログで
と書いていましたが
最初の2.5kmが12:08
今回は時計をあまり見ずに
2.5km毎でのみ確認
うん、5:05〜5:15じゃない( ・ὢ・ ) ムムッ
が、リズム良く走れそうだったので
ペースは落とさず
このまま行くことにします
ところが!
3km過ぎに、右のシューズになにか
ペチペチします…
なんと、左の靴紐が
解けてきてるではないですか⁉️((((;´・ω・`)))
コースの端によけて、結び直します…
12、3秒ほどロス…
スタート前の確認不足です(´-_-。`)
そして再スタート
2回目の折り返しで、ヤンヤンさんからエール
たまおもエール返しします
この後、やんやんさんとの壮絶な争いが
待ち受けているとは…笑
そして、あっつん (id:shibatsukai) さんも発見!
エール送ります
周回重ねるごとにスライドでの間隔が
近づいてる気が…
☆11km〜ハーフ付近
5回目の折り返し後、WINZONE マスカット味
補給をします
周回コースだから、補給のポイントも
意識しやすい!
6回目の折り返し…
7回目の折り返し…
↑この頃のたまお
あれ?
そういえば、やんやんさんとスライドでの間隔が
ずっと同じ⁉️
はい!ロックオン❗️(*`д´)b
ひたすらリズム良く刻みます
付かず離れずで走ります
8回目の折り返し後
WINZONE マスカット味投入
20km通過
そして、2.5kmの周回コースなので
ハーフほ正確な地点は不明ですが
だいたい1時間43分何某だったような…
続く