働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

【岐阜長良川トライアルマラソン】レポ②

こんばんは

最近はこちらもなるべく取り入れるようにした

たまおです

youtu.be

SAKI RUNさんによるプランク

これが、かなりきつい…((((;´・ω・`)))

でも、頑張ります…

 

では、レポ続きです

☆〜10km

大会前日のブログで

tamachan76.hatenablog.com

と書いていましたが

最初の2.5kmが12:08

今回は時計をあまり見ずに

2.5km毎でのみ確認

うん、5:05〜5:15じゃない( ・ὢ・ ) ムムッ

が、リズム良く走れそうだったので

ペースは落とさず

このまま行くことにします

ところが!

3km過ぎに、右のシューズになにか

ペチペチします…

なんと、左の靴紐が

解けてきてるではないですか⁉️((((;´・ω・`)))

コースの端によけて、結び直します…

12、3秒ほどロス…

スタート前の確認不足です(´-_-。`)

そして再スタート

2回目の折り返しで、ヤンヤンさんからエール

たまおもエール返しします

この後、やんやんさんとの壮絶な争いが

待ち受けているとは…笑

 

そして、あっつん (id:shibatsukai) さんも発見!

エール送ります

周回重ねるごとにスライドでの間隔が

近づいてる気が…

 

☆11km〜ハーフ付近

5回目の折り返し後、WINZONE  マスカット味

補給をします

周回コースだから、補給のポイントも

意識しやすい!

6回目の折り返し…

7回目の折り返し…

f:id:tamachan76:20211119235950j:image

↑この頃のたまお

 

あれ?

そういえば、やんやんさんとスライドでの間隔が

ずっと同じ⁉️

はい!ロックオン❗️(*`д´)b

ひたすらリズム良く刻みます

付かず離れずで走ります

8回目の折り返し後

WINZONE  マスカット味投入

20km通過

そして、2.5kmの周回コースなので

ハーフほ正確な地点は不明ですが

だいたい1時間43分何某だったような…

f:id:tamachan76:20211120000735j:image

 

続く