こんばんは
やっと長男の進学先決まりました
と言っても、県内の私大ですが…
それでも、肩の荷が少しおりました
さて、次は双子の高校受験が待ち構えてます
これがまた大問題で…
既に頭が痛くなりそうです…
ランはそろそろ負荷かけてもいいかな？
と思いMペース走しようかな、と思ったけれど
6kmでしんどくなってギブアップ…
残りはEペースで濁しました…(>ω<､)
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
【ハーフ〜30km】
中間点を過ぎてから
モルテンのジェルを
ぶっつけ本番で口に入れたけれど❗️
メダリストのような感じで口に入れたら
もっと固くて、危うく窒息寸前‼️( ꒪⌓︎꒪)
けほっと、すると
今度は口からゼリーがツルンと出てきそう笑
いや、試しておくって大事(￣▽︎￣;)
なんとか22.5kmの給水で流し込み
淡々と30km地点目指して走りますが
やはりこの区間も向かい風…
そして、時々突風のような強い風までも…
Garminでのペース問題なかったけれど
↓ラップ
実際は25kmからの5kmは5:05
おかしいなぁ、市役所のところは
下りだったんだけど…( ･ὢ･ )
それでも、30km通過の時点では
まだ、サブ3.5いけるペース
【30〜フィニッシュ】
30kmすぎて、厚生通で折り返し
ここのスライドもキョロキョロして
知り合い探すも、見つからず…
31kmすぎに最後の補給
モルテンのカフェイン入りのジェルを
今度は慎重に口に入れます
が❗️やっぱり、これ咀嚼がいる笑
味は気にならないけど
硬さは気になるなぁ…
そして市役所前の坂の手前で
レッドブルで翼を手に入れて
軽やかに駆け抜けるつもりですが
ついに止まって給水したものだから
翼は手に入れられず
フーフー言いながら坂を登ります
↑あれ？これ下りかなぁ
坂登り終わる頃、ついにペーサーさんに
抜かれます
しばらくはついていったのですが、
(Garminの37、38kmくらいのラップのところ)
そこからじわじわ離れていきます
そして、買い物途中という
い、いた〜！発見！
え、笑顔で走れてる？
@てつさんスポーツ
フォームひどいな(￣▽︎￣;)
お二人とも買い物途中
ありがとうございました^ ^
この辺りから、残り3km、2km
とカウントダウン
キロ5でもいける❗️と思うものの
そのキロ5が維持できない…
なんだ途中の5:40って…笑
給水か！
あの給水のせいか！
40kmの給水地点
スポドリも水も止まってがぶ飲みしたわ…
残り1kmドームが見えてきた
サブ3.5ちょっと無理だなぁ
でも、ここに戻ってきた
ドーム入り口右折
42kmの看板
ここには毎年メッセージが出る
そのメッセージにちょっとうるっとして
あ、この辺は風感じないなぁとか思いながら
ドーム内へ
さりげなくサングラス外す笑
あと少し
あと少し
30分過ぎてる
31分の表示も過ぎて
フィニッシュ
↓ラップ
あいも変わらず
ラストのラップひどいけど
久しぶりのリアル大会
走る事ができて
感謝感謝です
今回サブ3.5奪還ならずだけれど
もちろん風などのこともあるけど
気持ちが足らなかった
来シーズンはたまおには高い目標だけれど
3時間20分、真剣に目指そうと思う
マラソン教室のサブ3ランナーさんが
後押しもしてくれたし^ ^
長文になりましたが
レポ終わり
では！
