こんばんは 昨日はマラソン教室 メニュー 『400×8』 ①→85〜88 ②→96〜98 ③→105〜108 ④→6本がんばる の4つのグループ ②と③で非常に悩みましたが ②で頑張ることに クタクタです( ꒪⌓︎꒪) では残りのレポです ☆ハーフ〜30km ハーフを超えても 『ファイトです!』…
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