働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

元日

明けましておめでとうございます♪︎・・*:(´∀︎`人)

と言っても、もう元日も終わる頃ですが…

 

今朝は起きられず走れなかったので

ニューイヤー駅伝見てから

神社に双子と行って

その後から走りに行った、たまおです

 

神社で双子とたまおはおみくじも引きました

次男→吉

三男→末吉

たまお→大吉

でしたが、油断せずに、と書かれてました…

了解です…( ;∀︎;)

 

そして、ここ数日で明らかに食べ過ぎて

重たくなった身体でヒィヒィ言いながら

走ったランがこちら、どん!

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1kmアップ+6kmEペース

   +1kmMペース+1kmフリー+ダウン

1kmフリーは途中いい感じでキロ4くらいで

走っていたのですが、ラスト失速…

結局インターバルペース

重量級から減量しないとまずそうです…(꒦ິ⌑︎꒦ີ)

 

今年最初の大会は

次男とエントリーした、木曽三川クォーターです^ ^

それでは皆さま、今年もよろしくお願いします

 

では!

 

 

 

追懐

こんばんは

今年も、本当に残りわずか

双子と逃走中みている、たまおです^ ^

 

今年も振り返ると

色々な大会に出させてもらい

沢山の思い出ができました♪︎・・*:(´∀︎`人)

 

初めてレース中に痙攣起こしゴール後に倒れたり

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トレイルで青タン作ったり

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尾てい骨骨折したり…

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大撃沈したり

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と残念な思い出もありましたが…

 

ハーフでちょっぴりPB更新出来たり

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嬉しい思い出や

 

フルはネットで残り4秒でねじ込んだり

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グロスで残り3秒でねじ込んだり

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その翌週にハーフを走りセカンドベストf:id:tamachan76:20221231224354j:image

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と言ったギリギリの思い出や

 

初めて仮装ランしたり

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楽しい思い出

 

色々ありました^ ^

どれもいい思い出です♪

 

そんなこんなで

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年間でこのくらい走りました^ ^

 

来年もたくさんの思い出が出来るといいなぁ

と思いますd(*¯︶¯*)

 

それでは皆さま

来年もよろしくお願いします^ ^

 

では!

晦日

こんばんは

今年も残りわずか…

昨日やっと年賀状を仕上げた、たまおです

少しずつ、年賀状での新年の挨拶は

減ってきてますね…

 

本日は義母のお墓参りに行ってきました

と言っても、双子とたまおだけ

肝心の息子である主人は行ってません…

ヲイ❗️( ・ὢ・ ) 

そして、双子に

『今年1年の報告をしなさいね』

と言ったら、何を思ったか

三男

『僕は大学に行ったら髪を紫にしたいです』

って…( ꒪⌓︎꒪)

イヤイヤイヤ、そういう報告じゃないってば笑

 

で、帰宅後、少し残っていた仕事をこなして

3日ぶりのラン

120分走@6:00くらいでじっくり走ろうかな

とスタートしましたが

150分でもいいかも…

あれ?5:45-5:30くらいで走ってる?

じゃ、150分走ったら27kmくらい?

だったら30km走ろうかな、と急遽30km走

で、結果こちらどん!

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ペースにメニューの迷いが出てますね笑

 

走り終わったら

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アンプロ❗️

なんでよ笑

ちなみに、夕食前に走り

ノー給水、ノー補給で走りました…

 

明日も時間があれば少しだけ

走って、走り納めにしようかな、と思ってます

 

では、皆様良いお年をお迎えください^ ^

 

 

御礼

こんにちは

そして、お目汚し失礼しますbyけん玉ランナーさん

お目汚ししてるのは、たまおだけですけどね( ꒪⌓︎꒪)

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あっつん (id:shibatsukai)トナカイさんと

ねぇさん (id:GoodMorningForRun)サンタは

可愛いのになぁ…f^_^;

 

本日年内最後のロング走定例会

ちょうどクリスマス、ということで

あっつんさんに衣装お借りして

皆さんにクリスマスプレゼント配る

お手伝いしました^ ^

 

そして、恒例の大会報告会

自己ベスト出された方大勢‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥

皆さんからの嬉しい報告がクリスマスプレゼント!

 

そして、年明けからカナダに行かれるという

2時間39分台のMさん囲んで

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パワーアップして帰ってきてくださいね

 

で、ねぇさんは可愛いのでそのままの衣装で

走られましたが

たまおはお目汚しになるので、いつものウェアへ

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本日所々ツルツルの危険地帯がありましたが

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年内最後、きっちり走れました!

 

ランクラの皆さんのおかげで

楽しく走れてます^ ^

 

今年1年ありがとうございました!

 

あ、拓プロの動画に、きっちり映り込みしてました!

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では!

 

 

 

 

【速報】みえ松阪マラソン2022

今日のマラソン防府、東海ハーフを

頑張ったご褒美ラン

エイドを楽しむラン

朝から皆様にお会いして

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大吉 (id:daikichi1019)さんと宅急便スタイル
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松阪牛はもちろん

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汁も飲んで
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おやつもてんこ盛り笑
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タイムはたくプロに途中で置いていかれましたが

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グロスでサブ4フィニッシュ

風が強かったけど、楽しい42.195でした!
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皆様、ありがとうございました^ ^

では!

怱怱

 

こんばんは

レース3連戦中の、たまおです

危うく先週と同じタイトルになるところでした…

 

職場で流行り病で休みになってしまった後輩や

濃厚接触者となってしまった方もいて

かなり仕事がバタつきまして…

 

あと、三男の診察があったり、

固定が取れたのでリハビリが始まったりで

帰宅後もバタバタ…

なので、東海ハーフが終わってから

●12/12:マラソン教室

45分スロージョグ

 

●12/13:ランコレクション

5:15⇆5:45変化走10000:ペーサー

3000あたりから、ピッタリ!で

回れました(* ̄▽ ̄)b 

 

●12/14:ランオフ 

仕事は休みだったのですが

歯医者やら美容院やら三男診察やら…

でも、三男は無事固定が取れました^ ^

 

●12/15:ランオフ

残業+三男リハビリ

固定は取れましたが、腕が上がらず…

三男が春大に間に合うか心配です…(꒦ິ⌑︎꒦ີ)

 

●12/16:60分ジョグ+WS×2

ラソン教室には間に合わず

家の周りをぐるぐる

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●12/17:ランオフ

雨…

 

てな感じで3日間しか走ってません笑

 

明日は

youtube.com

たくプロが3時間45分のペーサーをする

とのことなので

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これでたくプロについていきます!

たまおはCブロックだったので

たくプロに追われる展開ですが…

 

あ、エイドの松阪牛は外さず食べる予定♪︎・・*:(´∀︎`人)

 

そして、

daikichi1019.hatenablog.com

大吉 (id:daikichi1019)さんが

エイエイオーの場所あげてくださったので

朝この格好で向かいます…f^_^;

 

では!

 

 

【速報】東海ハーフマラソン

防府ラソンから1週間

昨日ハーフ走してからの、本日ハーフマラソン

キロ5キープでと言ってましたが…

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98分台で走れました♪︎・・*:(´∀︎`人)

しかも、ラップ!

綺麗に刻めてます‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥

 

これ、フルマラソンで出来るといいなぁ

 

来週はみえ松阪走ります!

 

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では!