こんばんは
本日
【夏季薄暮記録会】5000
トラック競技に出てきました
次男の所属してるクラブもお世話になるので
補助員としてお手伝いもしてきました^ ^
といっても、たまおの役割は
腰ゼッケンの回収ですが…
あ、でも、途中で審判の方に呼ばれて
『ごめんね、腰ゼッケン呼んでって』
と急遽仕事増えました
小さい子だと
意外と腰ゼッケン見えてない子
いるものですね…
ドキドキしながら読み上げました^^;
で、15時前から行われた女子5000の結果
どん！
↑たまお、K510 です
21:40！
こんなんですが、一応自己ベスト…
そして、1位の方…
17分台って速くないです❓
周回遅れにされる時のスピード感
半端なかったです(￣▽︎￣;)
で、後からGarminで心拍など見たところ
ゾーン5がもちろん多いのだけれど
ん？
ゾーン2？
あれ？
ゾーン1もある？
えっと、なんだろ…
一瞬心拍が行方不明になってますが…( ꒪⌓︎꒪)
私の心拍
1km過ぎに何があったのでしょうか？
それともあるあるですかね？
では！
こんばんは
本日漢検2級受けてきました
たまおです
毎回子供達と受けているのですが
私はもはや2級を○回目…
なかなか受かりません…
今日も四字熟語にやられました(>ω<､)
この歳になるとなかなか覚えられず
同じ問題何回も間違える…( ；∀︎；)
7月リベンジします…
また、今日午前中は三男の練習試合
朝7時15分集合…
早いよ…( ꒪⌓︎꒪)
とりあえず寝坊せず関門突破
そして、試合開始まで時間があったので
とりあえずジョグ
いや、明日5000の記録会なんだけどね…
ちょっと走りすぎたかなぁ…
5000苦手ですが、絞り出してきます！
そして陸上日本選手権、3000m障害！
三浦選手、凄い！
まだ、結果見られてない方いるかもなので
詳細は伏せますが…
私なら心折れます…
いや、本当に凄かったです！
では！
こんばんは
一昨日、昨日とランオフだった
たまおです
お天気の事もあったのですが
双子がテスト週間に入り
長男がバイトの間、双子の見張りがあり…
というか、三男
芳香を『ぼうこう』と読んでた…
残念…(´-_-｡`)
やばいな…
本日本当はお知り合いの方と
ランニング予定だったけれど
このご時世なので
各自5000TTにしましょう！と…
ということで、本日のメニュー
『5000TT＋キロ5で10km 』‼️
結果どん！
↑5000→21:47
からの
↑キロ5の10km
5000のラスト、毎度の撃沈笑
あと2秒でPB更新だったんだけどな…
このあと、5kmダウンジョグして終了
5000は来週の記録会でリベンジします！
では！
こんばんは
前回のブログで、いいなぁ
と言っていたこちら！
『うつくしま、ふくしまジャーニーラン
127kmの部』
昨日無事エントリーできましたε-(´・｀)
エントリー代も
開催の見通しが立ってからって、親切！
この
『うつくしま、ふくしまジャーニーラン』
かなり人気だったようで
127kmの部は30分ほどで終了
フルの250kmも
本日で定員に達したと…( ꒪⌓︎꒪)
エントリーできて良かったわ…
宿も押さえました^ ^
永年勤続のリフレッシュ休暇もらえますから！
これには流石に主人も何も言わないはず…
本日は
100kmチャレンジの参加賞も
届いてました！
次回のチャレンジは8月開催だって
暑いな…( ꒪⌓︎꒪)
では！
こんばんは
本日、クロカンコース行ってきました
いつもの加木屋緑地
珍しく次男の大会なかったのですが
塾で1日テスト対策があったので
ぼっちです(´-_-｡`)
天気予報的には昼前ぐらいから
雨予報だったので、次男を送って
そのまま向かいました
ちなみに三男は野球クラブで
塾はお休みです…
大丈夫かな、三男…
で、いつも4周のところ
本日おまけの1周して頑張りました！
そして、てっきり駐車場の所に
自販機があるつもりで
小銭だけ持って行ったら、なんと自販機なく…
ノー給水で5周しました…( ；∀︎；)
双子が水曜日からテスト週間に入る為
しばらく走る距離、時間など減りそうです…
では！
こんばんは
本日、ねぇさんよりお誘い頂いた
愛知池の30km走に行ってきました！
6時半スタートとの事で
遅刻しないように…と思っていたのですが
10分ほど遅刻…
初めまして！なのに、ごめんなさい(>ω<､)
とりあえず到着後
ストレッチ、ウォーミングアップして
ねぇさんたちが1周して
戻ってくるのを待ちます
しばらくすると男性グループと共に
颯爽と走ってくるねぇさん発見！
開口一番
『すみません！(>ω<､)』
もう、平謝りです…
そして2周目に行かれる、との事ですが
4:15で行くと…
もちろんついてなんていけません
なので、少しだけご一緒させてもらって
別ペースのグループ紹介してもらって
ご一緒させてもらいました！
途中苦しくて、止まりたい！と思いましたが
皆さん頑張ってる！
と思うと止まれず、頑張れました^ ^
1人だったらペース落として走るか
諦めてます…
↑遅刻したので、30km未達成…
途中ねぇさんと一緒に走らせて頂きましたが
リズム良く、軽い走りでカッコ良かったです！
今日はありがとうございました！
既にたまお黒い笑
では！
こんばんは
昨日1000×5で、絞り出したら
夜中にふくらはぎが攣った、たまおです
5000を4:15で走りたいため
1000は4:00〜4:05に設定
結果どん！
1本目取りこぼし…(>ω<､)
でも、2〜5本目はクリア！
色々と絞り出して頑張りました！
毎回安定して、このくらいで
走れるといいのですが…
今年、永年勤続でリフレッシュ休暇と
旅行券？がもらえるので
ウルトラ狙ってたのですが
飛騨高山、サロマ、白山白川と
ことごとく中止…( ；∀︎；)
で、そんな中
村岡ダブルも出てみたい大会の一つで
公式発表ありました
今年は特別コースで45kmだけと…
それはそれで特別なんだけど
せっかくならもっと走りたい！
ということで、こちら
うつくしま、ふくしまジャーニーラン
フル250km
ハーフ127km
の開催があるよう
これは、いいかも！
エントリー開始が6/14からなので
仕事中ではありますが
少し狙ってみます！
では！
