働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

マイナス4kg目指します

こんばんは

私事ですが
昨日また、1つ歳をとりました

特別な事はなにもせず
普通の1日
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↑男前なジョン、案外辛口…
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↑なんだか、素直に喜べない…
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↑めっちゃ張り切って祝ってくれる( ̄▽︎ ̄;)

動物達ありがとう笑


そして、昨日は
日曜日に久しぶりに30分ファルトレク
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して以来3日ぶりのラン

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30分ジョグ+300流し×5を2セット

結構距離も稼いだけれど
ちっとも痩せてない…

お昼はサラダと置き換えダイエット食にも
しているのだけれど…

年々痩せづらくなる…

とりあえず、1ヶ月マイナス1kgを目標にして
12月の防府までに
↑開催されるか不明だけれど
マイナス4kg目指していきます(๑•̀ㅂ•́)و✧

では!