2020-05-09 前もも酷使 こんばんは 本日休日出勤だったので 雨の降ってない日中は走れず…いつもの夜ランしよ〜と着替えたら 雨…うん! ランオフでコアトレ、ビリーだな ビリー隊長と頑張った! 頑張ったら雨が止んでたので 40分だけジョグたまおの前ももは おかげで瀕死( ꒪⌓︎꒪)でも、ビリー隊長の元に入隊後 体脂肪は2%減‼️ありがとう隊長(* ̄▽ ̄)b では!