こんばんは
少し前に
ネクスト届きました！
ピンク可愛い‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
でも、ウィメンズはHANZOだし、と
大事にしまっていましたが
本日、昨日のインターバルとの
セット練のつもりで20km走
ただし、脚のこともあるので、Eペースで実施
で、前半11kmまではフライニット
で、12kmはネクスト投入してみました！
結果、どん！
12kmからのペースが分かりやすい笑
特に無理してペースあげてるつもりはなく
それまで通りに走ってるつもり
矢作川ハーフの時に
てつさん (id:tetsu-san)から
『自然に脚がでるから、それに逆らわず
走ったら大丈夫！』
と聞いていたのですが、
ホントその通り！
ズームフライやフライニットは
ちょっと着地点を考える必要がある感じ
フライニットはビョーンって感じもあった
↑個人的感想
でも、ネクストは私みたいな
ヒールストライクでも勝手に脚が出てくる感じ
で、反発もすごい感じる‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
それに逆らわず走る
知らずにペース上がる
ネクスト効果！イェーイ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
ただ、脚には負担かけてるつもりないけれど
心肺はそういうわけではないので
ちょっとハァハァ言ったけどね(￣▽︎￣;)
ネクストでロング走してないので
まだ、なんとも言えませんが
本日のネクストは5%くらいでした^ ^
では！
