こんばんは
昨日のブログ、読み返してみると
ウダウダしてた〜、と反省中のたまおです
色々とありましたが
とりあえず、一旦ウルトラなどは
難しくなりそうなので
フルのタイム向上をモチベーションに
しようと思います
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
今更感ですが7月の振り返り
距離走:1回
ミドル走:0回
LSD:1回
ショートインターバル :2回
ロングインターバル:3回
レペティション:0回
インターミッテントトレーニング:0回
ビルドアップ:1回
ペース走:8回
サーキットトレーニング:0回
コアトレ:1回
レース:なし
月間走行距離:298.1km
300km目標に〜とか言ってたけれど
届かず(>ω<､)
コアトレもサボっちゃってます(>ω<､)
8月からは、ってもう8月ですが
秋冬のレースでいい結果残せるよう
色々サボらず…
頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
