こんばんは
本日仕事お休みもらって
長男の応援に行った、たまおです
雨続きで流れた試合が多々あるとの事で
２回戦なのに、平日試合…
なんとか勝ててよかった…(>ω<､)
次の試合も頑張って欲しい
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昨日はマラソン教室で
久しぶりにトラック走ったのだけれど
トラックって
トラックって
こんな走りやすかったっけ⁉️
と、衝撃(๑¯ㅁ¯๑)
教室のメニューは
【ビルドアップ】
6分スタートのグループに
結果
ラストの1km、4:15まで上がってた( ꒪⌓︎꒪)
トラックの恩恵かも…
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今週も、長男や双子の応援で
思ったような走れないかも…
だけれど
空いた時間を上手く違って
スピードも
持久力も
両方アップしていきたい(๑•̀ㅂ•́)و✧
