働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

レポ④【飛騨高山ウルトラマラソン2019】

おはようございます

 

ラン状況載せてませんでしたが

前腿の筋肉痛も無くなったので

通常練習始めてます(๐›ω‹๐)੭

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30分ジョグ+300流し×5を2セットとか

昨日は100LSD

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.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.

 

今年の飛騨高山

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昨年より気温が低いこともあり

100kmの部は男性、女性ともに

完走率が3%くらい上がってますね

 

.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.

 

【〜第三関門、丹生川支所】

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ここから急激な下りになるのだけれど

第二関門のひだ高山スキー場を出てすぐ

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これ

ラソン教室のお友達が

男性→イケメン

女性→笑顔

のうちわ準備してたようで

写真係もやってました(*゚0゚)

ありがとう!

 

ここからの下り

登りでまぁまぁ走れたのだから

下りはスピードに乗って、いける!

と思っていたのだけれど

 

ん?

 

なんだか足首痛い…

 

さっきの登りは痛くなかったんだけど…

 

で、結局ここの区間、思った以上に走れず

下りのセンスが元々ないのもあるけど

ホントに致命的…(>ω<、)

下りの練習もしないと…

9月の白山白川郷は後半下り基調…

やばっ…( ;´Д`)ヒィィィィィィー!

 

50km手前の第11エイド、岩滝公民館

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アイス頂きました、2つ…

ありがとうございます!

ここでトイレにもよって出発

 

その直後50km通過

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距離的には後半分…

 

ここから裏ボス

先ほどの下りで痛かった足首

登りでは痛くなく

ここは走って登れる!(๑•̀ㅂ•́)و✧

ここの区間で、憧れランナーさんにも会え

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地元で応援に来ていた、との事

テンション⤴︎⤴︎

 

そのテンションのまま

第三関門、丹生川支所へ

ここの関門に入る前に

飛騨牛で興奮のあまり

近くを走っていたランナーさん(男性)に

『やっと、飛騨牛エイドですね!

  楽しみです〜』

とお話ししたら

『あ…僕、胃がもたれるので

  食べないんですよ…』

 

(๑¯ㅁ¯๑)

なんだか、すみません…

 

11:05、第三関門到着

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楽しみにしていた、飛騨牛頂きます
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美味しい〜(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡

 

しそゼリーも頂き

ドロップバックの受け取りへ

 

中学生かな?

ボランティアしてくれてました!

ありがとう!

 

ここまで、ジェルを1つも使わず…

なので、補充はないけれど

BCAAを飲んで、ドロップバック預けて

出発

 

エイド出る時に

ナンバーと名前呼んでもらえる♪︎ヽ(*´∀︎`)ノ

 

行ってきま〜す、と

次の千光寺へ向けて出発

 

ここまでのラップ

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レポ⑤へ続く