こんばんは
明日はいよいよ東京マラソンですね！
来年は当選予定のたまおです（笑）
東京マラソン以外にも
篠山、鹿児島などなど
走られる皆さん、頑張って下さい^ ^
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
本日、仕事はお休みを
もらっていたのだけれど
双子の少年野球の
卒業式ならぬ卒団式リハーサル
(ちなみに、たまおは役員…)
三男の担任の結婚式
午後からは少年野球の後輩たちと
お別れ試合、などあり
あっちこっち走り回ったせいか
夕方から微熱…
ジョグくらいできるかとも思ったけれど
昨日のマラソン教室での
サーキットトレーニングの疲れもあり
思い切ってランオフ
ので、3月にも入った事だし
2月の振り返り
距離走:2回(30km、ハーフ)ミドル走:0回
ショートインターバル :1回
ロングインターバル:3回
インターミッテントトレーニング:0回
ビルドアップ:3回
ペース走:4回
サーキットトレーニング:1回
コアトレ:2回
レース:かきつばたマラソン10km
月間走行距離:316.9km
↑の内容で、300km超え…( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ
って事は、いかにジョグが多いか…
10kmレースもタイム良くなく…
強いて言えば、30km走は思ってた通りに
走れた事くらいε-(´・｀)
でも、とりあえずやれる事はやった！
…
…
…
と思う(>ω<､)
ウィメンズまで、あと1週間！
天気も微妙だけれど
風が弱ければいいかな…
あとは故障せず…
