働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

1月の振り返り

こんばんは

本日もサッカーテレビ観戦しております

早いもので、もう2月…
そして…
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いよいよって感じがする!‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥


さて、1月の振り返り
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↑紙ベースのアナログ派…( ̄▽︎ ̄;)

距離走:1回
ミドル走:0回

ショートインターバル :2回
ロングインターバル:3回

インターミッテントトレーニング:0回

ビルドアップ:1回
ペース走:6回
サーキットトレーニング:0回
コアトレ:3回
レース:新春矢作川ハーフマラソン
高浜シティマラソン10km

月間走行距離:336.3km

30km走が効いて、300km超え!

もちろん、ジョグもカウントしてますヨ?

あと2週間くらいは走り込みして
(予定…)
調整していこうかな…と

ウィメンズ目標は
3時間25分!

頑張るぞっ!

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