働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。2018ウィメンズでギリギリサブ3.5達成!まだまだ走るよ!

やっとの運動会とぼちぼち走り始めてます

こんばんは。

本日は延期に次ぐ延期になっていた
双子の運動会

天気は曇りで、気温もちょうどいい感じ
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平日でしたが、やはり運動会!
父兄の皆さんたくさん来てました^ ^

学級対抗リレー
次男はスタート
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↑水色が次男

三男はアンカー
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朝から双子はウキウキして
登校したのだけれど…

RRR…
『あ、もしもし?母さん?』

突然次男から電話
なんだろう?と思っていたら
『赤白帽子忘れちゃった! 持ってきて〜』



おい〜
マジですか…(。-_-。)

朝から忘れ物届けてきましたよ…

ちなみに、三男の赤白帽子
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パックリ割れてますがな…(´・ω・`)

そして、帰宅した途端に雨…
時間もあるし、LSDくらいのペースなら
と思っていたのに
また、雨かいな…(。-_-。)

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

シンスプリントと診断されてから
1週間…

コアトレしたり
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ゴムゴムで鍛えてみたり

大人しくしてました…ヨ?
土曜日までは…(´・ω・`)

日曜日、ウォーキングから始めて
少しジョグしてみる
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おっ!
いける?
今度はジョグの間に1kmだけペースアップ
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い、痛いカモ…(✘д✘๑;) ³₃
慌ててペースダウン…


月曜日、マラソン教室の日
参加するかお休みするかギリギリまで悩む…
でも、まぁ、おかしいなと思ったら
ゆっくり走ればいいかなと参加

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ペース走ですか…(。-_-。)

日曜日に5:20まで上げたら痛かった…
のを踏まえて、5:30のペースでいってみる
この日は4人がこのペースを選択

はい、結果、でーん!!
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ちょっ…!
速いやん!
まぁ、走ってる時はあまり痛みは酷くなく
ついついこのペースで走る

が!走り終わってからのジョグと
翌火曜日

い、痛い…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

自業自得ダナ…

少し痛くても走れるから
と言って走ると後で後悔する
という典型的な例…

もう少し大人しめにしておきマス…


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