こんばんは。
本日は延期に次ぐ延期になっていた
双子の運動会
天気は曇りで、気温もちょうどいい感じ
平日でしたが、やはり運動会！
父兄の皆さんたくさん来てました^ ^
学級対抗リレー
次男はスタート
↑水色が次男
三男はアンカー
朝から双子はウキウキして
登校したのだけれど…
RRR…
『あ、もしもし？母さん？』
突然次男から電話
なんだろう？と思っていたら
『赤白帽子忘れちゃった！ 持ってきて〜』
…
…
…
おい〜
マジですか…(｡-_-｡)
朝から忘れ物届けてきましたよ…
ちなみに、三男の赤白帽子
…
…
…
パックリ割れてますがな…(´･ω･`)
そして、帰宅した途端に雨…
時間もあるし、LSDくらいのペースなら
と思っていたのに
また、雨かいな…(｡-_-｡)
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シンスプリントと診断されてから
1週間…
コアトレしたり
ゴムゴムで鍛えてみたり
大人しくしてました…ヨ？
土曜日までは…(´･ω･`)
日曜日、ウォーキングから始めて
少しジョグしてみる
おっ！
いける？
今度はジョグの間に１kmだけペースアップ
い、痛いカモ…(✘д✘๑;) ³₃
慌ててペースダウン…
月曜日、マラソン教室の日
参加するかお休みするかギリギリまで悩む…
でも、まぁ、おかしいなと思ったら
ゆっくり走ればいいかなと参加
ペース走ですか…(｡-_-｡)
日曜日に5:20まで上げたら痛かった…
のを踏まえて、5:30のペースでいってみる
この日は4人がこのペースを選択
はい、結果、でーん！！
ちょっ…！
速いやん！
まぁ、走ってる時はあまり痛みは酷くなく
ついついこのペースで走る
が！走り終わってからのジョグと
翌火曜日
い、痛い…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
自業自得ダナ…
少し痛くても走れるから
と言って走ると後で後悔する
という典型的な例…
もう少し大人しめにしておきマス…
