こんばんは。
本日雨予報だったけれど
こちらはほとんど雨降らず…
あれ？
運動会、実は出来た？
なんて思ってましたが
こればっかりは天候次第…
そして雨が降ってないなら
よし！走るぞ！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
…
…
…
…
…
…
と、いつもなら外に出ているところ
でも、ここは我慢、我慢
最近出来てなかったコアトレ
などなど
45分間実施
(画像はNTCアプリより)
これはこれで汗だく…
はぁ…
早く良くならないかなぁ…
そして、そんな状態なので
しまだ大井川の目標
tamachan76.hatenablog.com
ちょっと下方修正…
松竹梅の3つ＋αで段階を設けてみた
松:これがベスト！サブ3.5 ！
竹:できればここは死守したい！3時間45分
梅:サブ4
脚が痛くなってしまった時:エイドを楽しんで完走(笑)
な感じで、行ってみます！
