こんばんは。
昨日は刈谷リレーマラソン50kmの部に
参加してきました
場所は
そう、400mトラックをひたすら125周…
100kmの部の方々は250周(๑°ㅁ°๑)‼
同日にナゴヤドームにて、
6時間リレーマラソンが開催されている事もあり
こちらの参加は少なめ
計測チップはついてない為
自ら周数のカードめくり
これはこれで楽しいです！(*￣▽￣)b
私と三男は私の職場のメンバーでの参加
次男は陸上クラブのメンバーに選出されたので
そちらでの参加
50kmの部の優勝は
まさかの次男達の子供達チーム(笑)
私たちも無事に完走
ちなみに…
宏は私たちのチームにはいない(´･ω･`)
メニューはペース走
5:30、6:00、6:30のペースに分かれてのラン
5:30で参加
前半
で、一旦給水タイム
後半
途中までは5:30のペースで、
しばらくしたら、コーチから
『ペース解禁します。あげる方は行ってくださ〜い』
と
この時点で私を含めて3人ほどがペースアップ
お一人はおそらく4:30くらいのペースで
ピューンっと、あっという間に前へ
ついていこうとするも、ついていけず…
4:50ペースで
まあまあな感じ…
さて、ここで問題発覚…
なんと右のスネの部分が痛い…
これまた、走れない訳ではないけれど…
インターミッテントは先週は休み
負荷はさほどかけてないはず！
最近あちこち痛い…(｡-_-｡)
しっかり、ストレッチとマッサージしておきます
