こんばんは。
本日は雨…
少々の雨ならば走ろうか…
とも思っていたけれど
そこそこ降っているので
ランオフ
その代わり、最近サボっていた
などなどの
コアトレを30分ほど実施
(画像はNTCアプリより)
相変わらず体幹も弱く
プルプル…
で、お風呂に入るのだけれど
これがまた
♣︎$#☆♠︎%!!
♣︎$#☆♠︎%!!
と悶絶!。・゜・(ノД`)・゜・。
原因はザックで擦れたこれ
メッチャしみる〜(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
なぜこんな事になったのか
①ザックの締めが甘かった
②容量の割に中身が少なく、揺れやすくなってた
③Tシャツを着ていなかった
↑タンクで走ってしまったので…
ので、忍者トレイル
iga-trailrunnersclub.com
までに、修正して再チャレンジします!
kojiさん(id:k-nisi)ありがとうございます
うまく貼れました!
あしたも夜は食事会
食べるばっかりだ(苦笑)