こんばんは。
いや〜、昨日の甲子園
済美vs星稜の試合、劇的すぎて、涙出そうでした
そして、夜はソフトボール決勝
こちらも感動しました
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本日は、週末行えなかった
インターミッテントトレーニング13を実施
9時過ぎごろ開始
気温29度、湿度は高くムシムシ…(;º∀ ;º;)
不快指数半端無いけど
朝起きられないので、仕方ない…(｡-_-｡)
1kmアップして
Go〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
遅いなぁ…
さらに落ちとるやん…(｡-_-｡)
なんとか終了したけれど
本当になんとか終了なんだけれど…
これ、30km走と同じ効果あるかなぁ
秋のレースで効果でるかな…(๑꒪▿꒪)
出て欲しいなぁ…(๑꒪▿꒪)
本日は昼休憩挟んで
30分ジョグして終了
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昨日、長男は秋季大会2日目
6回まで余裕かと思ってたら、
まさかの延長戦突入になってた…
主人曰く…
長男3エラー…と(｡-_-｡)
延長戦で打ったらしいけれど
よく代えられなかったな…
あと2試合のうち1勝したら
2次トーナメントみえてくるよう…
がんばれ(๑•̀ㅂ•́)و✧
