こんばんは。
木曜日に健診受けて
体重が半年で1.5kg増えていた、たまおです。
肉も揚げ物も食べれてないのに
体重増えてたのは
多分これ…
いかにも高カロリー…(｡-_-｡)
で、実際に
高カロリーだ…(｡-_-｡)
不思議な事に、これは食べられる…
夜中でも食べてたし
アイスも食べてたからね(;º∀ ;º;)
で、体重以外にも問題点
ヘモグロビンが10.2‼️Σ(￣Д￣ )
ギリギリ2桁ってとこで
ヘモグロビンの値も半年前と比べると
1以上の低下…
仕事柄、食生活は気をつけないといけないのに
サボってた…
気をつけマス…
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で、翌日金曜日はマラソン教室
金曜日は中上級者クラス
内容は
インターバルかぁ…
もっとも苦手な練習…
私は95〜108秒/400mの真ん中のグループ
95にはついていけずに
105がやっと…
う〜ん
去年は100くらいで走ってたと思うんだけどなぁ…
体重増加と貧血のせい？(苦笑)
マラソン教室後は、翌土曜日から
長男の秋季大会が始まるため
いそいそとユニフォームに背番号付
お裁縫は苦手…
何回か指差しちゃったけど、なんとかオッケー
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そして、本日、長男は主人が試合会場まで送迎
双子も練習試合が入っているため
私は双子の送迎…
で、双子の練習試合開始まで時間があったので
いそいそとランニング
いや〜暑い！
ペース上がらないし！
滝汗で化粧は落ちるし！
でも、暑い中でも10km走れたってことで、ヨシ！
そして息子達の結果は
双子の方は負けてしまったけれど
長男の方は、相手はブロックシードだったけれど
まさかの勝利！
頑張って2次トーナメントまで行ってほしいな^ ^
長男も双子も明日も試合
みんながんばれ〜
私もがんばれ！(苦笑)
