こんばんは
甲子園が始まり
熱闘甲子園に夢中のたまおです
我が家の3人息子たちは
全員野球やっております…
が、なんだろ…
息子たちには
(*´艸`*)
とか
(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
とかならず
『1歩目遅い』
とか…
『球が高い』
とか…
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
昨日はマラソン教室は
サーキットトレーニング
ので、本日、ジョグで繋ごうかとも思ったけれど
やっぱり刺激大事！！
よし、
1kmアップ＋(5:15-5:00-4:45)×3
やるぞ〜
Go〜！
ふぅ…
途中もれちゃったところもあるけど
なんとか、よし！
こんな感じでつづけていけたらなぁ
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
今度は関東の方に、台風が直撃するようなので、
皆さま気をつけてくださいね
ではでは〜(๐›ω‹๐)੭
