働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。2018ウィメンズでギリギリサブ3.5達成!まだまだ走るよ!

1kmアップ+(5:15-5:00-4:45)×3

こんばんは

甲子園が始まり
熱闘甲子園に夢中のたまおです

我が家の3人息子たちは
全員野球やっております…
が、なんだろ…
息子たちには
(*´艸`*)
とか
(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
とかならず

『1歩目遅い』
とか…
『球が高い』
とか…

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

昨日はマラソン教室は
サーキットトレーニング

ので、本日、ジョグで繋ごうかとも思ったけれど

やっぱり刺激大事!!

よし、
1kmアップ+(5:15-5:00-4:45)×3
やるぞ〜

Go〜!
f:id:tamachan76:20180808001025j:plain

ふぅ…
途中もれちゃったところもあるけど

なんとか、よし!

こんな感じでつづけていけたらなぁ

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

今度は関東の方に、台風が直撃するようなので、
皆さま気をつけてくださいね

ではでは〜(๐›ω‹๐)੭

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