働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

7月のまとめ

こんばんは。

もう、8月ですね
あっという間に7月が過ぎました…

という事で、7月の振り返り

目標:しっかり距離を踏む

結果:
f:id:tamachan76:20180801221824j:plain
距離踏めてない…(。-_-。)
てか、多分、この1年で最も少ない距離…

内容:
f:id:tamachan76:20180801221858j:plain

距離走:0回
ミドル走:1回
ショートインターバル:2回
インターミッテントトレーニング:5回
ビルドアップ走:1回
コアトレ:1回
レース:なし

走行距離:255.2km

ロング走してない…(º ロ º๑)
インターバル多いなあ…

まずは10月のしまだ大井川まで
あと約2ヶ月…

8月はしっかり距離踏みマス…

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

さて、本日は
30分ジョグ+200×10
って!
また、インターバルやん!(๑°ㅁ°๑)‼✧

でも、とりあえず、ガーミンにトレーニング登録して
Go〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

f:id:tamachan76:20180801222505j:plain

途中、私のガーミン、なぜかふてくされ
200ではなく、1000の計測…( -_-)ノビシ
その後は手動…

まぁ、なんとか200×10はクリア



さぁ、明日は双子の県大会
6:30集合…

寝坊しないようにしマス…

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村