こんばんは。
もう、8月ですね
あっという間に7月が過ぎました…
という事で、7月の振り返り
目標:しっかり距離を踏む
結果:
距離踏めてない…(。-_-。)
てか、多分、この1年で最も少ない距離…
内容:
距離走:0回
ミドル走:1回
ショートインターバル:2回
インターミッテントトレーニング:5回
ビルドアップ走:1回
コアトレ:1回
レース:なし
走行距離:255.2km
ロング走してない…(º ロ º๑)
インターバル多いなあ…
まずは10月のしまだ大井川まで
あと約2ヶ月…
8月はしっかり距離踏みマス…
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
さて、本日は
30分ジョグ+200×10
って!
また、インターバルやん!(๑°ㅁ°๑)‼✧
でも、とりあえず、ガーミンにトレーニング登録して
Go〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
途中、私のガーミン、なぜかふてくされ
200ではなく、1000の計測…( -_-)ノビシ
その後は手動…
まぁ、なんとか200×10はクリア
さぁ、明日は双子の県大会
6:30集合…
寝坊しないようにしマス…