こんにちは
寝落ちが通常運転のたまおです…
昨日の台風は皆様のところ
被害はないでしょうか？
こちらは23時過ぎごろから
雨風強くなりましたが
被害なく過ぎました
夢と魔法の国
冒険とイマジネーションの世界
から帰宅した翌日
左踵の痛みの件で
ken-chiryoinさん（id:ken-chiryoin）に
お世話になりましたm(_ _)m
ありがとうございました
そして遅刻してすみません(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
その日は結局、はりもさしてもらったので
ランオフ
7/27金曜日
マラソン教室は休み
土日は台風の影響で走れないかも〜
で、週1のインターミッテントトレーニングを
前倒し
トラックは走りやすい！！
時間の関係もあって、11本で終了してしまったけれど
全力疾走区間、ジョグ区間共に(*￣▽￣)b ♪
いや〜、これがロードでも出来たらいいのに(｡-_-｡)
7/28土曜日
休日出勤のため、雨の降ってない時間帯は走れず
で、夜は雨も降ってないし、走れる〜と思ったら
なんと、暴風警報…(｡-_-｡)
そんな風強くなかったけどなぁ…
でも、ここで走って何かあったら、迷惑かけるし…
と思いとどまり、ランオフ
7月は『距離を踏む月間』と位置付けてたのに
ここまでの走行距離:222km…
去年の7月の走行距離:279km
去年のが多いやん…(｡-_-｡)
あと3日で50km…
距離だけではないけれど
距離も踏まないと、なにかと不安…
とりあえずこの後、ロング走行くかなぁ…(苦笑)
