働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。2018ウィメンズでギリギリサブ3.5達成!まだまだ走るよ!

時間の関係で11本で終わったインターミッテントトレーニング11の金曜日と、警報が出てたので、ランオフの土曜日

こんにちは
寝落ちが通常運転のたまおです…

昨日の台風は皆様のところ
被害はないでしょうか?

こちらは23時過ぎごろから
雨風強くなりましたが
被害なく過ぎました

夢と魔法の国
冒険とイマジネーションの世界
から帰宅した翌日

左踵の痛みの件で
ken-chiryoinさん(id:ken-chiryoin)に
お世話になりましたm(_ _)m
ありがとうございました
そして遅刻してすみません(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)

その日は結局、はりもさしてもらったので
ランオフ


7/27金曜日
ラソン教室は休み
土日は台風の影響で走れないかも〜
で、週1のインターミッテントトレーニングを
前倒し
トラックは走りやすい!!
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時間の関係もあって、11本で終了してしまったけれど
全力疾走区間、ジョグ区間共に(* ̄▽ ̄)b ♪

いや〜、これがロードでも出来たらいいのに(。-_-。)


7/28土曜日
休日出勤のため、雨の降ってない時間帯は走れず
で、夜は雨も降ってないし、走れる〜と思ったら
なんと、暴風警報…(。-_-。)
そんな風強くなかったけどなぁ…
でも、ここで走って何かあったら、迷惑かけるし…
と思いとどまり、ランオフ

7月は『距離を踏む月間』と位置付けてたのに
ここまでの走行距離:222km…
去年の7月の走行距離:279km
去年のが多いやん…(。-_-。)
あと3日で50km…

距離だけではないけれど
距離も踏まないと、なにかと不安…

とりあえずこの後、ロング走行くかなぁ…(苦笑)

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