こんばんは。
前々回のブログで
左踵の痛みについて書いたところ
痛みがあるうちは、縄跳び中止しましょう
と教えていただいた為
現在、縄跳び中止中です…(/ _ ; )
走っては、います…
7/17火曜日
長男の懇談会やら
子供達が全員塾のため
送迎の合間のラン
7/18水曜日
1kmアップ＋Eペースで9km
7/19木曜日
10kmジョグ
7/20金曜日
仕事前に30分ラン
7/21土曜日
時差出勤のため、
仕事前に80分LSD
そして本日
インターミッテントトレーニング⑩の日…
19時半過ぎにスタート！
32度ですって！？
6本目で、右ふくらはぎの違和感あり
一旦中断…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
なんだろ…
左踵を知らないうちに庇ってたのかなぁ…
とりあえずウオーキングを挟む
てくてく歩きながら
すごく悔しさがこみ上げて来た…
縄跳びも中断…
インターミッテントトレーニングも
ろくに出来ない…
こんなんで3時間20分イケるのか…
ネガティブ思考になるも
あと、4本やって
とりあえず10本やった事にしよう！
リスタートε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
2本追加して、後半6本
合計12本で終了
全力疾走区間もジョグ区間も遅いけど
とりあえず12本出来た事をヨシとしよう…( ；∀；)
明日から双子と
夢と魔法の国
冒険とイマジネーションの世界
へと行ってきます(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡
4時起き…(｡-_-｡)
