働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。2018ウィメンズでギリギリサブ3.5達成!まだまだ走るよ!

縄跳び中止中…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯) インターミッテントトレーニング⑩も中断…悔しいからリスタートしたけど、やっぱり遅かった…

こんばんは。

前々回のブログで
左踵の痛みについて書いたところ

痛みがあるうちは、縄跳び中止しましょう

と教えていただいた為
現在、縄跳び中止中です…(/ _ ; )

走っては、います…

7/17火曜日
長男の懇談会やら
子供達が全員塾のため
送迎の合間のラン
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7/18水曜日
1kmアップ+Eペースで9km
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7/19木曜日
10kmジョグ
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7/20金曜日
仕事前に30分ラン
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7/21土曜日
時差出勤のため、
仕事前に80分LSD
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そして本日
インターミッテントトレーニング⑩の日…
19時半過ぎにスタート!
32度ですって!?
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6本目で、右ふくらはぎの違和感あり
一旦中断…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
なんだろ…
左踵を知らないうちに庇ってたのかなぁ…

とりあえずウオーキングを挟む

てくてく歩きながら
すごく悔しさがこみ上げて来た…

縄跳びも中断…
インターミッテントトレーニングも
ろくに出来ない…

こんなんで3時間20分イケるのか…

ネガティブ思考になるも
あと、4本やって
とりあえず10本やった事にしよう!

リスタートε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
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2本追加して、後半6本

合計12本で終了

全力疾走区間もジョグ区間も遅いけど
とりあえず12本出来た事をヨシとしよう…( ;∀;)


明日から双子と
夢と魔法の国
冒険とイマジネーションの世界
へと行ってきます(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡

4時起き…(。-_-。)

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