おはようございます
ブログ更新途中で寝落ち…
今日は下書き消えてなかったε-(´∀｀; )
我が家の紫陽花が咲き始めました
九州地方では、早くも梅雨入りしたようで…
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
金曜はマラソン教室で
400×8やったけれど
週に1回は、と誰がではなく
自分で決めた訳で…
インターミッテントトレーニング
一応、ジョグペースを落としすぎないように…
キロ6より遅くならないように
と決めて実施
途中、やっぱり、少しダレたりしたけれど
こんな感じでよい、とみたので、
クリアできたと思って
いい…カナ( ；∀；)
さぁ、今日は
トレラン講習会
というものに、行ってきます！
ランニングウェア
ランシュー
で、いいらしいd(*¯︶¯*)
楽しみ〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
