こんばんは。
久しぶりの更新となってしまいました((( ﾟдﾟ ;)))
GWは皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？
我が家は長男5/4、5、6と練習試合があったり
双子も部活やら、少年野球の公式戦があったり
私も5/3は休日出勤…
どこにも行けず…
朝早くからいつもと変わらない
弁当作りに追われてました…( ；∀；)
さて、勝手にGWのまとめします
5/3
休日出勤後、1kmEペース+10kmMペース
スピードやら、何やら、諸々落ちていて…
このペースの10kmで
ゼーハァ、ゼーハァ…
昨シーズン、10kmベスト43分10…
今は無理…( ；∀；)
5/4
三男と買い物
ジュニア用のHANZO…
か、カッコイイ！
残念ながら、三男のサイズはなく…
午後からは120分LSD
もう少しペースは落としても良かったかな…
5/5
双子は部活の練習試合
相手チームの人数が足らず
我が家の双子は相手チーム側での参加
子供はすぐ仲良くなれて、凄い！と感心
私は
1000×3を実施
必死に走ったけれど
結果はイマイチ…
インターバルは苦手だけど、
今はスピード練習頑張る時期！
また、取り組まねば…
5/6
午前中は双子の公式戦の応援
ちなみに、三男は小さいけれど
1番つけてます…
初戦突破！
次の相手は、強豪チーム！
どこまで食らいつけるか、頑張れ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧
で、この日、午後からミドル走を！
と思っていたのだけれど…
なんと！
よほど疲れていたのか
お昼ご飯食べながら、少しウトウトしてしまい…
↑保育園児か…(｡-_-｡)
そのうち紅白戦やるよ、と連絡あり…
結局、走れず…
走れなかったのに、外食したもんだから
驚きの体重(笑)
しばらく消費ラン必要…
そして、本日より仕事開始
帰宅時、帰宅後雨が降っていたので
今日も走れないなぁと思っていたけれど
21時半頃には、雨止んでる((( ﾟдﾟ ;)))
よし！
行ってきます
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ハァハァ…
これが限度…
しっかり練習しなければ
