おはようございます
結膜炎になって、昨日で4日…
やっと…
やっと赤みが取れて、昨日から職場復帰！
2〜3日って聞いたのに
意外と長かった…(｡-_-｡)
もちろん仕事はてんこ盛り…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
締め切りに余裕持ってたはずの仕事まで
キッチキチ…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
明日明後日も頑張らなくては(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
で、昨日はあまり時間もなく
30分ラン
ちょっとビルドアップで
一昨日は600m×5
この600っていうのが微妙な距離で
なぜ600mなのか？は
ランニング雑誌のメニューに
書いてあったから(笑)
400mのつもりで走っても
まだ、200mあるやん！((( ﾟдﾟ ;)))
ってなる
1000mや800mのつもりだと
あれ？ペース遅いやん((( ﾟдﾟ ;)))
ってなる
で実際は
1000mの時と変わらない…(｡-_-｡)
400mと同じように走れると
スピードがつくのかな…
