働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。2018ウィメンズでギリギリサブ3.5達成!まだまだ走るよ!

400×8なのにペース上げられず、本日はランオフ

こんにちは。

本日は資格更新の講習会の為
京都に来ております

f:id:tamachan76:20180111120918j:plain
晴れてるけど、うっすらと白い…(。-_-。)
そして、寒い…(。-_-。)

いつも6:20頃の起床なのだけれど
本日は6時過ぎには家を出ないと
いけない為、5時前起床…

ね、眠い…(。-_-。)

帰宅する頃には長男を塾に送っていかないと
いけない時間になる為
本日はランオフ予定…σ(^_^;)

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

昨日は通勤ラン後
400×8を実施
シューズはHANZO Rで

f:id:tamachan76:20180111064255j:plain

予定では4:05〜4:10/km…
なのだけれど…
全くペース上げられず
8本こなしたものの
1本もクリア出来ず…(´・_・`)
1、2本目なんて
10kmの時とさほどペース変わらない…
( -_-)ノビシ*)゚O゚)あぅ

どうしたものか…

本日のお昼
f:id:tamachan76:20180111121029j:plain
肉が欲しい(笑)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村